annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Nytorpet

Tisdag 25 juni 2024 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,38 km
Distans

1:14:18
Tid

5:33 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

240 meter
Total stigning (klocka)

Hoka speedgoat 3

Total distans:

54:08:36

609 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	117	5:23	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	135	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	136	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	138	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	135	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	135	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	147	40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	142	45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	145	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	149	56:40	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	149	1:02:05	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	145	1:07:16	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	152	1:12:28	13,00 km
14	0,38 km	1:51	4:52	157	1:14:18	13,38 km

annons