21.5 km: 4×4 km @4:41-4:14/km med TOSK ✅️

Lördag 29 juni 2024 08:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

21,55 km
Distans

1:40:41
Tid

4:40 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

386 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,83 km	9:45	5:20	117	9:45	1,83 km
2	0,17 km	0:54	5:15	125	10:38	2,00 km
3	4,04 km	18:45	4:39	139	29:23	6,04 km
4	1,02 km	5:12	5:06	134	34:35	7,06 km
5	4,00 km	18:45	4:41	146	53:21	11,06 km
6	1,12 km	5:41	5:04	137	59:01	12,18 km
7	4,01 km	17:58	4:29	150	1:16:59	16,19 km
8	1,00 km	4:55	4:54	142	1:21:54	17,19 km
9	4,01 km	16:58	4:14	158	1:38:52	21,20 km
10	0,35 km	1:50	5:12	150	1:40:42	21,55 km

annons