annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskelpass 10 ggr 3 min 1 min ståvila

Tisdag 2 juli 2024 11:27

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 15 min. 10 st 3 min med 1 min ståvila. Intervallerna på snitt @4,29. Försökte springa kontrollerat och försökte behålla pulsen strax över tröskel och inte gasa på mer. Zon 4 i 15 min.TE 3,9 . VO max upp till 55. Få se om den ligger kvar där nu.
11,16 km
Distans
1:03:35
Tid
5:42 min/km
Snitt
153
Snittpuls
178
Maxpuls
421 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara Pro
Total distans: 
112:52:29
1201 km

Gilla passet

Träningspass från
annons