Långa intervaller

Tisdag 2 juli 2024 15:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3x3k i hm-fart

15,08 km
Distans

1:06:03
Tid

4:23 min/km
Snitt

28 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	4:53	1,00 km
2	0,99 km	4:49	4:51	9:42	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	17:40	4,00 km
5	0,99 km	4:00	4:02	21:40	4,99 km
6	1,01 km	4:59	4:56	26:39	6,00 km
7	1,00 km	3:56	3:56	30:35	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	34:40	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	38:41	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	43:52	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	47:50	11,00 km
12	1,00 km	4:03	4:04	51:53	11,99 km
13	1,00 km	4:02	4:01	55:56	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	1:00:50	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	1:05:40	15,00 km
16	0,08 km	0:24	4:49	1:06:04	15,08 km

annons