Löpn. Rocklunda 15k (70%, TRIMP=113,8)

Startade vid Orientalen och sprang 15k-rundan moturs och nonstop. Ganska avslappnat tempo. Mulet, så rätt behagligt väder och temperatur, även om jag blev lite svettig ändå. Temperatur 21-22 grader. 6-8 m/s O. vind, men märkte inte mycket av den i skogen.

Kroppen kändes hyfsat ok, även om jag märkte av lite ömhet främst i låren i nedförsbackarna.

Ingen vätska eller extra energi med på rundan, men hade varit gött med något att dricka direkt efter passet. Får försöka tänka till lite på logistiken nästa gång jag kör Rocklunda.

Addendum 2024-09-26: 1026 kcal brända enl. pulsklockan.