John Jensen

John Jensen

1960 • Hillared

John Jensen

1960 • Hillared
Löpt i år
Löpt i år 3601 km
Löpt i oktober
Löpt i oktober 106 km
Tränat i år
Tränat i år 483 h
Joggpers
Joggpers 4:39 min/km

Är bättre på att springa långsamt och långt än kort och fort.

Målsättning:

Har upplevt mina mål så nu kör jag bara på. Målen var under 1:45 på Halvmaran (Kungsbacka 2024) och under 4:00 på Marathon (Helsingborg, Göteborg och Borås 2022, 2023, 2024) innan jag lämnar M60 och fyller 65. Det är nu gjort så vet inte vad jag ska ha för mål efter detta.

Medlem sedan 19 maj 09:06

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
Terränglöpning utan mål28,0 km • 8:24 m/km12
12
Terränglöpning utan mål28,0 km • 8:24 m/km
Vackra ställen jag hittade när jag navigerade min runda med hjälp av Google ...
30
1
Lunchpass0,5 km • 14:24 m/km
Lunchpass0,5 km • 14:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
Promenad6,5 km • 14:08 m/km
Promenad6,5 km • 14:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Kvällspass2,2 km • 13:40 m/km
Kvällspass2,2 km • 13:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Uppvärmning0,6 km • 11:15 m/km10
10
Uppvärmning0,6 km • 11:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
Löpning varva ner1,4 km • 6:26 m/km11
11
Löpning varva ner1,4 km • 6:26 m/km
Uppför så svårt få ner pulsen fast klockans puls var lite off idag pga kyliga ...
3
4
Lunchpass7,1 km • 13:50 m/km
Lunchpass7,1 km • 13:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Morgon till kvälls-löpning i Ljungby80,0 km • 8:56 m/km13
13
Morgon till kvälls-löpning i Ljungby80,0 km • 8:56 m/km
BackYard Ultra i Ljungby som var en större tävling än jag trodde och ...
5
6
Kvällspass4,7 km • 18:48 m/km
Kvällspass4,7 km • 18:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
v. 40
Löpning:
8:30/km
17:01:31
120,1 km
Promenad:
14:27/km
7:13:59
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
24:15:30
150,1 km
Vecka 41
7
Ulricehamn-Timmele löpning14,0 km • 6:59 m/km12
12
Ulricehamn-Timmele löpning14,0 km • 6:59 m/km
Tog av misstag landsvägen tillbaka och väldigt lugn trafik för vägen var ...
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 41
Löpning:
6:59/km
1:37:50
14,0 km
Promenad:
13:40/km
26:48
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:04:38
16,0 km
Vecka 42
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km