annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Torsdag 11 juli 2024 12:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,28 km
Distans

47:11
Tid

5:42 min/km
Snitt

138
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

16 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	112	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	125	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	130	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	134	23:29	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	156	28:14	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	146	34:26	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	158	39:16	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	150	45:27	8,00 km
9	0,28 km	1:45	6:16	145	47:12	8,28 km

annons