annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långpass varav 4 km m Clara

Fredag 12 juli 2024 13:10

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kontrollerat långpass med Clara på cykel vätskelangning. Sprang tillsammans i 4 km (efter 19 km). Inget pulsband . 6 dl sportdryck. 1 st gel och salttablett och koffein 2 st samt 3 dl vatten. Seg efter 18 km men piggande till efter gelen och lite lugnare delen med C.
24,65 km
Distans
2:31:08
Tid
6:08 min/km
Snitt
580 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara Pro
Total distans: 
112:52:29
1201 km

Gilla passet

Träningspass från
annons