Prom 15k (45%, TRIMP=47,1)

Lördag 13 juli 2024 19:18

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Gick 5 varv runt det lokala spåret 5*2,5k + 250 m ytterligare i spåret, sen tillbaka hem.

Kände mig trög i kroppen och benen även under promenaden. Gick långsammare än vanligt och jag tror även snittpulsen låg lite under vad den normalt brukar ligga på då jag promenerar.

Addendum 2024-09-29: Slutpuls 75 bpm. Ändrat RPE från 13 till 9 baserat på snittpuls istället för egen känsla.

15 km
Distans

2:42:07
Tid

10:48 min/km
Snitt

76
Snittpuls

99
Maxpuls

Gillas av

Ulrika Landin

annons