annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Göran Back

1972 • Uppsala

Löpning 2024-07-14

Söndag 14 juli 2024 14:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

41:53
Tid

4:39 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

204 meter
Total stigning (klocka)

Asics Magic Speed 3

Total distans:

18:27:33

230 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	132	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	149	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	154	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	159	18:31	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	154	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	155	28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	160	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	163	37:23	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	164	41:52	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:00	165	41:54	9,01 km

annons