annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Hållö 15sek backintervaller

Fredag 12 juli 2024 09:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,22 km
Distans

50:18
Tid

15:37 min/km
Snitt

120
Snittpuls

155
Maxpuls

158 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

107:45:04

1128 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,75 km	7:46	10:20	120	7:46	0,75 km
2	0,07 km	0:19	4:31	121	8:05	0,82 km
3	0,12 km	2:34	21:20	121	10:39	0,94 km
4	0,06 km	0:15	4:09	105	10:54	1,00 km
5	0,11 km	2:30	22:07	111	13:24	1,11 km
6	0,06 km	0:14	4:10	114	13:38	1,17 km
7	0,12 km	2:30	20:32	120	16:08	1,29 km
8	0,06 km	0:15	4:03	109	16:23	1,36 km
9	0,10 km	2:30	25:41	119	18:52	1,45 km
10	0,06 km	0:15	4:14	108	19:07	1,51 km
11	0,11 km	2:29	23:30	124	21:36	1,62 km
12	0,06 km	0:14	4:04	114	21:51	1,68 km
13	0,14 km	5:01	34:35	118	26:51	1,82 km
14	0,06 km	0:14	3:57	111	27:05	1,88 km
15	0,09 km	2:30	28:37	124	29:35	1,97 km
16	0,06 km	0:14	3:53	109	29:49	2,03 km
17	0,10 km	2:30	25:07	118	32:19	2,13 km
18	0,06 km	0:15	4:17	118	32:34	2,19 km
19	0,09 km	2:30	28:38	120	35:04	2,27 km
20	0,05 km	0:14	4:25	113	35:19	2,33 km
21	0,08 km	2:30	29:32	124	37:49	2,41 km
22	0,06 km	0:16	4:34	119	38:04	2,47 km
23	0,75 km	12:14	16:24	123	50:19	3,22 km

annons