Sörbyängen syrran - 10 varv trappanvarvet - syrran

Torsdag 18 juli 2024 18:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Styrkepass med 10 ggr upp för trappan i sörbybacken . Mkt sega ben i början men lättare eftersom. zon 2.5

7,77 km
Distans

49:15
Tid

6:20 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57 min/km	118,4	6:57	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07 min/km	129,3	14:04	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54 min/km	132,1	19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46 min/km	139,7	26:44	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52 min/km	136,1	32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49 min/km	140	39:25	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46 min/km	140,5	45:11	7,00 km
8	0,78 km	4:01	5:11 min/km	139,3	49:12	7,78 km

annons