annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Lördag 20 juli 2024 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

15,02 km
Distans

1:26:07
Tid

5:44 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	123	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	136	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	139	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	144	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	147	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	149	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	152	40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	155	45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	155	51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	156	57:03	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	156	1:02:49	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	157	1:08:33	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	158	1:14:19	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	162	1:20:13	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	161	1:26:03	15,00 km
16	0,02 km	0:04	4:21	164	1:26:07	15,02 km

annons