Stretch av vader och lår

Tisdag 23 juli 2024 20:50

Övrig träning/Friskvård - Rörlighetsträning el. stretching

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Körde det vanliga programmet direkt efter löpningen. Välbehövligt, då jag känt mig stelare än vanligt de senaste dagarna.

Ca. 4*30 sek. per muskelgrupp. Vader, fram- och baksida av lår. Lyckades åter få upp hälarna i navelhöjd då jag körde baksidan av låren.

18:00
Tid

Gillas av

Niklas Hansson

annons