Svineviken- ellös väg - båtvarvet

Lördag 27 juli 2024 14:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

bra fart på låg puls med Lätta ben

5,9 km
Distans

30:42
Tid

5:12 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

81
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10 min/km	129,1	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37 min/km	141,8	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11 min/km	126,9	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14 min/km	136,2	21:12	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43 min/km	127,9	25:55	5,00 km
6	0,90 km	4:44	5:17 min/km	137,4	30:39	5,90 km

annons