Sundsbyleden plus upp o ner till högsta punkten med Hans.

Söndag 28 juli 2024 11:52

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hans guidade på den Extremt tekniskt och kuperade leden . kul pass med Hans O . Värst var att ta sig nerför på hala rötter och stenigt värre mm. Klockan dog så bytte till strava appen för varv 2 . Då tryckte vi lite mer där det gick att springa framförallt uppåt, neråt tog vi det väldigt lungt.

6,25 km
Distans

52:19
Tid

8:22 min/km
Snitt

121
Snittpuls

155
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:41	8:41 min/km	124,5	8:41	1,00 km
2	1,00 km	9:34	9:34 min/km	112,7	18:15	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49 min/km	127,3	25:04	3,00 km
4	1,00 km	9:32	9:32 min/km	124,6	34:36	4,00 km
5	1,00 km	9:16	9:16 min/km	128,9	43:52	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02 min/km	109,8	50:54	6,00 km
7	0,25 km	1:22	5:30 min/km	116,2	52:16	6,25 km

annons