Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Elmer
1978 • Skurup
Löpband
Söndag 21 juli 2024 01:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,14
km
Distans
30:03
Tid
4:13
min/km
Snitt
157
Snittpuls
182
Maxpuls
156
Stegfrekvens
395
watt
Effekt
Skor
Altra Lone Peak 4
Total distans:
122:40:20
1180 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:16
4:16
137
4:16
1,00 km
2
1,00 km
4:11
4:11
152
8:27
2,00 km
3
1,00 km
4:09
4:09
152
12:37
3,00 km
4
1,00 km
4:11
4:11
160
16:47
4,00 km
5
1,00 km
4:10
4:10
150
20:57
5,00 km
6
1,00 km
4:12
4:12
165
25:09
6,00 km
7
1,00 km
4:12
4:12
178
29:21
7,00 km
8
0,14 km
0:43
5:01
175
30:03
7,14 km
annons
