annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2024-08-01

Torsdag 1 augusti 2024 18:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,73 km
Distans

1:01:00
Tid

5:41 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

240 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Canyon TR2

Total distans:

78:27:09

804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	127	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	147	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	143	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	147	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	151	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	149	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	148	39:17	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	149	45:21	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	145	51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	148	56:59	10,00 km
11	0,73 km	4:02	5:32	152	1:01:01	10,73 km

annons