Solbacken - Tofta - Solbacken

Torsdag 1 augusti 2024 11:49

Rullskidor - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

A -1 distans på elpex - elpex 3-3 med lite dricka- stopp hos Staffan .

33,95 km
Distans

2:03:52
Tid

3:39 min/km
Snitt

114
Snittpuls

146
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	18:18	3:40 min/km	101,8	18:18	5,00 km
2	5,00 km	17:52	3:34 min/km	112,3	36:10	10,00 km
3	5,00 km	18:33	3:43 min/km	114,1	54:43	15,00 km
4	4,78 km	18:25	3:51 min/km	105,8	1:13:08	19,78 km
5	5,00 km	17:24	3:29 min/km	118	1:30:32	24,78 km
6	5,00 km	17:49	3:34 min/km	122,3	1:48:21	29,78 km
7	4,17 km	15:26	3:42 min/km	128,8	2:03:47	33,95 km

annons