annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

lungt pass plus mage

Söndag 4 augusti 2024 19:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,82 km
Distans

42:58
Tid

6:18 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

128
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

107:45:04

1128 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	145	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	159	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	162	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	129	19:06	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	148	24:07	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	154	29:10	6,00 km
7	0,82 km	13:48	16:46	135	42:58	6,82 km

annons