Lund runt

Jag sprang fan en halvmara!!!!!!!!!!!

Norra Fäladen, Gunnesbo, Värpinge, Klostergården, Nilstorp, Stora Råby, Linero, Mårtens Fälad, Östra Torn och hem.......

Tog två längre pauser, totalt 23 min och 47 sek. Kvantum och handlade nötter och dricka till barnen. De var med första milen på cykel. Måns fick punka så vi köpte korv till dem på Meriten och Anna skjutsade sedan hem dem. Bägge pauserna är inräknade i den totala tiden därav den långsamma snitthastigheten. ;-) Aktiva snitthastigheten blev 7:37



När klocka pipit på 22 km (Räknade bor de 750 meterna som GPSen fick spel när vi satt stilla på Meriten och Kvantum) så valde jag att "avsluta" så då gick vi sista biten hem, från tjurarna och hem. Det gjorde grymt ont i benen. Vaderna och låren krampade så de skar som knivar. La mig i ryggläge med fötterna på solstolen på altanen en stund. Stretchat och ätit en macka. Nu känns det rätt ok i benen. Lite öm i vänster vrist/fotknöl. Tror jag skippar dagens Corepass ;-)