annons
1969 • Helsingborg

Tvillingbackar med Löparglädje

Onsdag 7 augusti 2024 18:01

Löpning - Backe
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Idag hade jag förmånen att coacha gänget från @lopargladjehelsingborg Det blev en härlig backkombo. Samma pass som jag körde igår. Härligt med deltagare som kämpar så det gnisslas tänder. Dock så glömde jag att jag bestämt mig för att mygla så jag kunde köra intervaller i morgon. Får nog räkna in dagens pass under epitetet intervaller. 🤪 Jag hann också med en riktigt dålig vits. @mellbreezer var mäkta imponerad. 🤪🏃‍♂️
Bild uppladdad av Mikael Engqvist
5,94 km
Distans
54:58
Tid
9:15 min/km
Snitt
128
Snittpuls
157
Maxpuls
110
Stegfrekvens
211 watt
Effekt
235 meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro 2
Total distans: 
114:41:42
1241 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:585:581295:581,00 km
2 1,00 km7:457:4512913:442,00 km
3 1,00 km8:518:5113222:353,00 km
4 1,00 km8:518:5113431:264,00 km
5 1,00 km8:308:3013739:565,00 km
6 0,94 km15:0316:0111454:595,94 km
annons