Cleeserundan ( hemmamilen ) motsols

Torsdag 8 augusti 2024 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Återhämtningslöpning med en energilös kropp och tunga ben. i Zon 2.

9,9 km
Distans

55:46
Tid

5:38 min/km
Snitt

131
Snittpuls

154
Maxpuls

78
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	11:30	5:45 min/km	142,5	11:30	2,00 km
2	2,00 km	11:39	5:50 min/km	122,8	23:09	4,00 km
3	2,00 km	11:15	5:38 min/km	127,4	34:24	6,00 km
4	2,00 km	11:22	5:41 min/km	129,6	45:46	8,00 km
5	1,81 km	9:59	5:31 min/km	131,6	55:45	9,81 km

annons