annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2024-08-09

Fredag 9 augusti 2024 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

1:02:27
Tid

6:11 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

292 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

190:10:28

1712 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	132	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	126	18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	122	24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	129	31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	132	37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	132	43:26	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	132	49:38	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	132	55:53	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	131	1:01:55	10,00 km
11	0,09 km	0:33	6:20	141	1:02:28	10,09 km

annons