annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Personliga Rekordens Backyard - Växjö

Lördag 10 augusti 2024 10:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

54,1 km
Distans

6:38:33
Tid

7:22 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

148
Stegfrekvens

209 watt
Effekt

308 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Jan Johansson	6:38:33	7:22 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	112	7:09	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	127	13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	131	20:17	3,00 km
4	1,00 km	7:44	7:44	120	28:00	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	129	35:08	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	128	42:05	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	121	49:34	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	121	56:25	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	126	1:02:56	9,00 km
10	1,00 km	7:46	7:46	121	1:10:42	10,00 km
11	1,00 km	7:28	7:28	123	1:18:10	11,00 km
12	1,00 km	8:21	8:21	124	1:26:31	12,00 km
13	1,00 km	7:16	7:16	123	1:33:47	13,00 km
14	1,00 km	11:39	11:39	110	1:45:25	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	129	1:51:47	15,00 km
16	1,00 km	6:18	6:18	132	1:58:06	16,00 km
17	1,00 km	7:57	7:57	121	2:06:03	17,00 km
18	1,00 km	6:51	6:51	129	2:12:54	18,00 km
19	1,00 km	7:17	7:17	130	2:20:11	19,00 km
20	1,00 km	6:53	6:53	131	2:27:04	20,00 km
21	1,00 km	7:20	7:20	119	2:34:24	21,00 km
22	1,00 km	6:33	6:33	135	2:40:57	22,00 km
23	1,00 km	6:42	6:42	133	2:47:38	23,00 km
24	1,00 km	8:23	8:23	124	2:56:02	24,00 km
25	1,00 km	7:08	7:08	130	3:03:09	25,00 km
26	1,00 km	7:25	7:25	133	3:10:34	26,00 km
27	1,00 km	8:09	8:09	129	3:18:43	27,00 km
28	1,00 km	9:39	9:39	124	3:28:22	28,00 km
29	1,00 km	6:37	6:37	139	3:34:59	29,00 km
30	1,00 km	6:32	6:32	142	3:41:31	30,00 km
31	1,00 km	8:36	8:36	127	3:50:07	31,00 km
32	1,00 km	6:45	6:45	144	3:56:52	32,00 km
33	1,00 km	8:15	8:15	140	4:05:07	33,00 km
34	0,77 km	5:35	7:13	135	4:10:42	33,77 km
35	1,00 km	7:04	7:04	125	4:17:46	34,77 km
36	1,00 km	6:38	6:38	140	4:24:24	35,77 km
37	1,00 km	6:43	6:43	142	4:31:07	36,77 km
38	1,00 km	8:27	8:27	128	4:39:34	37,77 km
39	1,00 km	6:55	6:55	143	4:46:29	38,77 km
40	1,00 km	7:14	7:14	143	4:53:43	39,77 km
41	1,00 km	8:11	8:11	129	5:01:54	40,77 km
42	1,00 km	6:47	6:47	133	5:08:40	41,77 km
43	1,00 km	6:57	6:57	141	5:15:37	42,77 km
44	1,00 km	8:15	8:15	131	5:23:52	43,77 km
45	0,22 km	2:08	9:34	112	5:26:00	44,00 km
46	1,00 km	8:05	8:05	134	5:34:05	45,00 km
47	1,00 km	9:30	9:30	133	5:43:35	46,00 km
48	1,00 km	7:26	7:26	139	5:51:01	47,00 km
49	1,00 km	7:17	7:17	129	5:58:18	48,00 km
50	1,00 km	6:43	6:43	136	6:05:02	49,00 km
51	1,00 km	6:58	6:58	139	6:11:59	50,00 km
52	1,00 km	8:51	8:51	129	6:20:50	51,00 km
53	1,00 km	7:37	7:37	137	6:28:27	52,00 km
54	1,00 km	8:12	8:12	135	6:36:39	53,00 km
55	1,00 km	7:56	7:56	132	6:44:35	54,00 km
56	0,10 km	0:59	9:17	136	6:45:34	54,10 km

annons