annons
1966 • Lidköping

Tanumsloppet (klassiskt) i rejält kuperat i kraftig vind.

Lördag 10 augusti 2024 12:59

Rullskidor - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?

Perfekt start när jag kom med i en sjumanna grupp ihop med Staffan och Kent tills efter ca 13 km , då min stav blev påkörd bakifrån och gick av, men som tur skedde det ca 4-500 m före där Eiler och Bosse stod med extrastavar så jag fick Kents vänstra stav resten v loppet . Resten av loppet fick jag åka själv i det sköna men ordentliga blåsiga vädret. Jag får vara nöjd då jag inte tappade på gruppen framför trots att de kunde samköra. Jag tog in uppför men tappade lite på de mer lättåkta delarna. Summa sumarum fick jag en perfekt genomkörare inför alliansloppet 24/8 och är väldigt nöjd med att jag körde på och kunde hålla minst samma tempo som de jag jagade i typ 26 km. Eagel-skimateria 2-2
Killen som körde på min stav kom fram efter och bad om ursäkt men shit happens och jag hade nog del i det också vilket jag sa. Nu blir det druleförsäkring på den dyra Rex sprint staven. Mkt trevligt och jobbigt lopp med trevligt tjöt i bilen till och från Tanum med Staffan.
•••
40,28 km
Distans
2:05:21
Tid
3:07 min/km
Snitt
148
Snittpuls
163
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 5,00 km 14:16 2:51 min/km 144,3 14:16 5,00 km
2 5,00 km 13:54 2:47 min/km 151,5 28:10 10,00 km
3 5,00 km 16:57 3:23 min/km 145,9 45:07 15,00 km
4 5,00 km 15:25 3:05 min/km 149,3 1:00:32 20,00 km
5 5,00 km 16:16 3:15 min/km 151,1 1:16:48 25,00 km
6 5,00 km 15:16 3:03 min/km 144,4 1:32:04 30,00 km
7 5,00 km 15:47 3:09 min/km 148,9 1:47:51 35,00 km
8 5,00 km 16:14 3:15 min/km 150,6 2:04:05 40,00 km
9 0,28 km 1:02 3:44 min/km 152,2 2:05:07 40,28 km
annons