Solbacken - Pilgrims/biosfärleden

Söndag 11 augusti 2024 13:49

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt återhämtningstrial i mestadels teknisk terräng på låg puls efter gårdagens kraftansträngning. 121 Avg hr - zon 2

9,82 km
Distans

1:00:51
Tid

6:12 min/km
Snitt

121
Snittpuls

143
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21 min/km	106,8	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42 min/km	117,5	13:03	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54 min/km	120,2	18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15 min/km	117	25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29 min/km	124,2	31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53 min/km	125,9	38:34	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56 min/km	126,5	44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13 min/km	120,7	50:43	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36 min/km	125,1	57:19	9,00 km
10	0,81 km	3:51	4:46 min/km	131,6	1:01:10	9,81 km

annons