annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2024-08-13

Tisdag 13 augusti 2024 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,81 km
Distans

1:02:02
Tid

6:19 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

222 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Canyon TR2

Total distans:

78:27:09

804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	112	5:31	1,00 km
2	1,00 km	10:14	10:14	116	15:45	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	144	21:52	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	152	28:12	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	150	33:59	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	151	39:42	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	154	45:54	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	154	51:48	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	150	57:34	9,00 km
10	0,81 km	4:29	5:33	155	1:02:02	9,81 km

annons