Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
VeteranVM 5000m - Ullevi
Torsdag 15 augusti 2024 09:27
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
21 löpare på startlinjen. Jag tog det lugnt i början och det bildades snart ett pärlband där de flesta höll sin takt. Efter en km ökade jag och sprang om någon, det var all förändring i placering under loppet. Värmen rätt svår, solen gassade svårt i medvinden och vid 3,5 km var det svårt hålla tempo. Först sista varvet mäktade jag öka och sista 30 m blev det en spurt. Placeringen var klar sedan flera varv, 40 sek upp och 1 minut ner för att ändra. Ganska nöjd, SB på tiden.
5
km
Distans
26:11
Tid
5:14
min/km
Snitt
158
Snittpuls
168
Maxpuls
Skor
Nike ZoomXVaporfly Next%2 (...
Total distans:
21:32:15
226 km
Gillas av
Lars Dahlberg
och
Magnus Wigren
Kommentarer
Heja heja! Men Vilken plats?
Erik Dahlberg
| 15 augusti 2024
15 av 20
Bengt Dahlberg
| 15 augusti 2024
Helt ok! Vilken dag går milen?
Erik Dahlberg
| 15 augusti 2024
Söndag kl 13. Men Open 10k går kl 10, är inte VVM!!!
Bengt Dahlberg
| 15 augusti 2024
annons