annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2024-08-15

Torsdag 15 augusti 2024 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,55 km
Distans

1:01:51
Tid

6:29 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

158
Stegfrekvens

217 watt
Effekt

89 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Canyon TR2

Total distans:

78:27:09

804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	126	5:35	1,00 km
2	1,00 km	9:40	9:40	129	15:15	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	150	21:38	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	162	28:16	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	147	34:06	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	151	40:02	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	156	46:28	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	163	52:31	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	148	58:28	9,00 km
10	0,55 km	3:23	6:11	154	1:01:51	9,55 km

annons