annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Söndag 18 augusti 2024 13:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

15,35 km
Distans

1:31:00
Tid

5:56 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

269 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	113	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	122	12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	126	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	130	24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	130	30:29	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	138	36:27	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	139	42:24	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	143	48:06	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	141	53:54	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	141	59:42	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	138	1:05:31	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	144	1:11:08	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	142	1:16:54	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	137	1:22:56	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	134	1:28:54	15,00 km
16	0,35 km	2:07	6:03	133	1:31:00	15,35 km

annons