Adolfsberg - Vittvång - Lövsätter - Adolfsberg - Sommaro - Adolfsberg

90 min näsandningspass och tillika livsnjutning startade upp veckan. Fokus på att hålla mig så mycket som möjligt på grus underlag. Lätt och bra känsla i kroppen hela vägen. Liten medveten fartökning upp i zon 3 på slutet för att det var kul och lite mer utmanande att behålla näsandningen då. Vettig pulsnivå utifrån fart/ansträngning med tempo från 5.00 ner till 4.30 min/km. Toppenstart på veckan!

Kanonfin morgon med 12-14 grader, 3 m/sek vind och strålande sol. Frisk och energigivande!