Slakaspåret med Pepsi och Alex

Söndag 25 augusti 2024 19:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I dag kom Pepsi på att det var KUL att springa. Äntligen! Kanske kan bli en löparkompis av honom trots allt. Vacker kväll!

4,14 km
Distans

33:06
Tid

8:00 min/km
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

144
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 17

Total distans:

31:17:01

241 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,61 km	4:00	6:35	138	4:00	0,61 km
2	0,18 km	2:00	10:51	115	6:00	0,79 km
3	0,58 km	4:00	6:56	144	10:00	1,37 km
4	0,17 km	2:00	12:07	122	12:00	1,53 km
5	0,59 km	4:00	6:47	139	16:00	2,12 km
6	0,16 km	2:00	12:53	132	18:00	2,28 km
7	0,55 km	4:00	7:20	142	22:00	2,82 km
8	0,17 km	2:00	11:42	123	24:00	3,00 km
9	0,58 km	4:00	6:52	137	28:00	3,58 km
10	0,23 km	2:00	8:51	125	30:00	3,80 km
11	0,34 km	3:06	9:12	114	33:06	4,14 km

annons