Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
5,40 km
1:22:30
Spinning/Trainer
3,60 km
10:00
#1
Styrketräning
0,00 km
52:30
#2
Övrig träning/Friskvård
1,80 km
20:00
#3
Mattias Sundström
1971 • Älta
Pull
Tisdag 3 september 2024 21:41
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
PD med S-band 12,12,12
ML Hexbar 8x70 5x90 4x110 3x120
LD 10x60 8x70 5+2x80 8x70
RM ul 10x25 8x35 8x40
RD 12x33 10x40 10x40
ss{
SC 10x25 8x25 10x20
Shrugs 12x20 12x22 12x22
}
FP 12x12,5 12x15 12x15
52:30
Tid
Gilla passet
annons
