annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Kvällspass

Lördag 7 september 2024 22:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

18,57 km
Distans

1:16:36
Tid

4:07 min/km
Snitt

137
Snittpuls

140
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46	130	3:46	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	136	7:44	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	137	11:44	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	136	15:49	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	136	19:53	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	137	24:01	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	137	28:19	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	138	32:27	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	137	36:37	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	137	40:45	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	138	44:53	11,00 km
12	1,00 km	4:11	4:11	137	49:04	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	136	53:24	13,00 km
14	1,00 km	4:10	4:10	137	57:34	14,00 km
15	1,00 km	4:10	4:10	137	1:01:44	15,00 km
16	1,00 km	4:08	4:08	138	1:05:52	16,00 km
17	1,00 km	4:10	4:10	138	1:10:02	17,00 km
18	1,00 km	4:11	4:11	138	1:14:14	18,00 km
19	0,57 km	2:23	4:09	139	1:16:37	18,57 km

annons