Näränp. Arpela korsn hem

Tisdag 3 augusti 2010 11:55

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

OK. Försökte hålla pulsen under 150 första delen , gick så där. Lite tungt i benen sista 5 km , men gick och springa , lungt. Vikt 61,1 kg.

25,39 km
Distans

2:18:58
Tid

5:28 min/km
Snitt

154
Snittpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2010	25,39 km	2:14:06	5:17 m/km
27 augusti 2010	25,39 km	2:14:54	5:19 m/km

annons