Cykel (Försök till intervaller)

Bra med cykel men vad är rumpan?

Det är diffust och under behandling... :P

Ok👍

En Update, om du så önskar :P ... fortfarande liiite diffust. Jag "aktiverade" ju problemet när jag bar tungt, så egentligen är jag inte superojämn i bäcken, men det verkar härstamma från en liiiten ojämnhet. Just nu är det nog allmänt typ.. alla glutesmusklerna som är spända som fiolsträngar, som i sin tur irriterar infästningar och lite ligament ev. till och med. Fått lite övningar för att lära mig aktivera jämnare och lite helt vanliga stretchar. Drar till fulufjället för löpsemester om 2 veckor, får se hur det går, anpassa, kanske får promenera/vandra bitvis ist. Hejja på mig tack! :P

Hejar på dej, starkt om löpning funkar. Jag tänker på iliopsoasmuskeln, den som gör att alla bebisar kan ställa sig upp o gå, den som styr andningen, kallas också livets muskel. kolla upp, finns bra övningar på nätet?

De musklerna mår utmärkt och jobbar som de skall :) Av screeningen att döma är bakre kedjan som jobbar lite ojämnt. Men, verkligen med betoning på lite. Hade troligen aldrig upptäckt det om jag inte lastat på så vid träningen för PER. (Å andra sidan är det ju bra att det upptäcktes nu, för, förr eller senare hade jag garanterat lastat på tungt av annan anledning :P)

Ok, lycka till på Fulufjället och framtida belastningar.👍😉