Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Axel Ragnar
1986 • Lund
3x3000 @ 3:23 + 1500 @ 3:10
Måndag 16 september 2024 16:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med Lukas och David. 3:20, 3:24, 3:25, 3:10. 2,5, 2,5, 3 min vila.
17,41
km
Distans
1:09:52
Tid
4:01
min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
434
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Vaporfly Next %2
Total distans:
102:48:32
1400 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,99 km
29:57
5:00
0
29:57
5,99 km
2
3,00 km
10:00
3:20
0
39:57
8,99 km
3
0,01 km
0:02
3:01
0
39:59
9,00 km
4
3,00 km
10:14
3:25
0
50:13
12,00 km
5
0,01 km
0:02
4:05
0
50:15
12,01 km
6
3,00 km
10:17
3:26
0
1:00:32
15,00 km
7
0,01 km
0:03
4:46
0
1:00:35
15,01 km
8
1,50 km
4:45
3:10
0
1:05:20
16,52 km
9
0,90 km
4:32
5:03
0
1:09:52
17,41 km
annons
