annons

Kenneth Rolling

1965 • Gullbrandstorp

Löpband Intervaller 8x2 min/1 min jogg

Tisdag 17 september 2024 12:23

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På Golfarenan, hårt!

9,12 km
Distans

45:00
Tid

4:56 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,90 km	15:00	5:10 min/km
Repetition 1	5060 m	23:00	4:33 min/km
Nerjogg	1,16 km	07:00	6:02 min/km

Skor och utrustning

Polar Vantage M

Total distans:

1970:20:45

24069 km

Hoka Rocket X

Total distans:

18:15:00

217 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

annons