annons

Mattias Lybäck

1985 • Jakobstad

Lätt tempo

Lördag 7 september 2024 13:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,08 km
Distans

1:24:47
Tid

4:41 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:54	0	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	0	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	0	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	0	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	0	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	0	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	0	32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:34	0	36:56	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	0	41:31	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	0	45:59	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	0	50:29	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:36	0	55:04	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	0	59:42	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	0	1:04:25	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	0	1:09:17	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:01	0	1:14:18	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:03	0	1:19:21	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	0	1:24:20	18,00 km
19	0,09 km	0:27	5:13	0	1:24:47	18,09 km

annons