Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Adolfsberg - Lövsäter - Adolfsberg - Sommaro - Adolfsberg
Tisdag 24 september 2024 05:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Morgondistans om 80 min med oväntat bra känsla. Rullade på lätt och fint generellt härligt nog med bra pulsnivå. Blev progressivt utfall på passet med fart från 5.15 ner till 4.30 min/km. Körde 100 % på känsla utan att kolla på klockan.
Mörkt, dimmigt och gråmulet när väl ljuset ankom. Dock sköna 10 grader och lite vind 1-2 m/sek.
16,02
km
Distans
1:20:32
Tid
5:02
min/km
Snitt
141
Snittpuls
162
Maxpuls
176
Stegfrekvens
293
watt
Effekt
106
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Levitate 5 Grey Peac...
Total distans:
79:13:27
952 km
Gillas av
Andreas Johansson Zune
och
Thomas Wiik
Träningspass från
annons