annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2024-09-26

Torsdag 26 september 2024 16:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpband lugnt

5 km
Distans

39:55
Tid

7:59 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

130
Stegfrekvens

Skor

Hoka Bondi 8 Svart

Total distans:

73:27:21

655 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:26	8:26	114	8:26	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	135	13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	136	20:23	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	144	25:46	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	153	31:04	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	151	36:18	6,00 km
7	0,31 km	3:37	11:34	148	39:55	6,31 km

annons