Distans MTB (65%, TRIMP=60,3)

Cyklade till badet vid S. Björnön och tillbaka hem. Stannade till två minuter och tog en bild vid badet. Superfint väder idag. Jag hade svårt att få upp pulsen idag, men tyckte ändå att jag hade relativt bra kraft i benen. Pulsen har nog sin grund i långpasset igår. Men jag är positivt överraskad att det kändes så pass bra i benen. Men det hade troligen varit sämre med ett löppass nu mitt på dagen.

Det vore intressant att kolla tillbaka på tidigare cykelpass. Jag tror faktiskt inte jag har kört den här sträckan så snabbt någon gång tidigare.

Etapp#/Etapptid/Tot tid/Etappsträcka/Tot sträcka/Snitthast [km/h]/Snittpuls/Maxpuls/Slutpuls/TRIMP
-------------------------------------------------------------------------------
1/16:37/16:37/7,04k/7,04k/25,42/94/115/110/9,9 (till avtagsvägen mot Hässlö gård)
2/12:14/28:51/5,16k/12,20k/25,31/111/121/81/12,7 (till badplatsen på S. Björnön)
3/14:28/43:19/5,16k/17,36k/21,40/108/126/110/13,7 (tillbaka till avtagsvägen, inkl stopp vid badplatsen)
4/18:09/1:01:28/7,04k/24,39k/23,27/119/132/120/23,9 (hem fr avtagsvägen)

558 kcal brända enligt pulsklockan.

Cykeldator
--------------
Rulltid 59:29
Rullsnitt 24,61 km/h
Max hast 44,7 km/h

Väder: 10-11 grader, solsken, klart väder, vind ca. 3-4 m/s fr. NNO (20-30 grader), rel. luftfuktighet ca. 71%.

Klädsel: Jag körde med långa tajts, korta cykelbyxor och benvärmare utanpå, en långärmad funktionströja och en tunn vindjacka. Heltäckande handskar. Tunn mössa under hjälmen. Det funkade bra.