Löpning 2024-10-02

Onsdag 2 oktober 2024 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,04 km
Distans

1:10:09
Tid

5:23 min/km
Snitt

134
Snittpuls

172
Maxpuls

336
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 7 (2 par)

Total distans:

163:27:29

1980 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5.08 km	26:40	5.15	126	26:40	5.08 km
2	0.05 km	2:30	50.00	107	29:10	5.13 km
3	0.33 km	1:30	4.33	152	30:40	5.46 km
4	0.33 km	1:50	5.29	137	32:30	5.79 km
5	0.33 km	1:30	4.36	153	34:00	6.12 km
6	0.33 km	1:53	5.40	137	35:53	6.45 km
7	0.33 km	1:31	4.37	155	37:24	6.78 km
8	0.34 km	1:51	5.30	139	39:15	7.12 km
9	0.32 km	1:30	4.39	156	40:45	7.44 km
10	0.34 km	1:55	5.42	138	42:40	7.78 km
11	0.24 km	1:01	4.13	156	43:41	8.02 km
12	0.26 km	1:30	5.49	141	45:11	8.27 km
13	0.24 km	1:01	4.16	154	46:12	8.51 km
14	0.25 km	1:30	5.56	139	47:42	8.77 km
15	0.23 km	1:00	4.25	152	48:42	8.99 km
16	0.25 km	1:30	6.03	138	50:12	9.24 km
17	0.23 km	1:00	4.20	152	51:12	9.47 km
18	0.26 km	1:29	5.48	141	52:41	9.73 km
19	0.23 km	1:00	4.17	153	53:41	9.96 km
20	0.25 km	1:31	6.02	138	55:12	10.21 km
21	0.24 km	1:00	4.06	157	56:12	10.45 km
22	0.25 km	1:35	6.15	138	57:47	10.71 km
23	0.05 km	42	14.02	110	58:29	10.76 km
24	2.28 km	11:41	5.07	131	1:10:10	13.04 km

annons