annons

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Kvällspass

Torsdag 3 oktober 2024 18:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Afterwork med Sofia 🏃

7,72 km
Distans

1:07:16
Tid

8:43 min/km
Snitt

106
Snittpuls

139
Maxpuls

142
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Challenger ATR 7 Wide

Total distans:

221:13:15

1295 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	116	7:16	1,00 km
2	1,00 km	7:41	7:41	111	14:57	2,00 km
3	1,00 km	8:57	8:57	100	23:54	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	105	32:05	4,00 km
5	1,00 km	8:37	8:37	106	40:42	5,00 km
6	1,00 km	10:05	10:05	96	50:46	6,00 km
7	1,00 km	9:08	9:08	110	59:54	7,00 km
8	0,72 km	7:22	10:11	103	1:07:16	7,72 km

annons