Tommy Carlsson

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Blogg Följer Följs av

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan
Löpt i år
Löpt i år 5292 km
Löpt i oktober
Löpt i oktober 594 km
Löppass i år
Löppass i år 428 st
Tränat i år
Tränat i år 894 h

Klubb: LK TV88

Upptäckte löpningens tjusning sent i livet och njuter nu av varje stund jag kan springa.

Målsättning:

Att må bra och utmana sig själv!

Medlem sedan 11 september 2014

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
Morgonpass0,6 km • 6:40 m/km
Morgonpass0,6 km • 6:40 m/km
#99a uppvakningsjogg till morronyogan 😴
Morgonyoga48:16
Morgonyoga48:16
Morronyoga 🧘‍♂️
Morgonpass0,7 km • 6:11 m/km
Morgonpass0,7 km • 6:11 m/km
#99b hem från morronyogan 🏃‍♂️
AMT1:59:00
AMT1:59:00
AMT; salto-träning 🤸‍♂️
27
28
Distans10,8 km • 6:08 m/km
Distans10,8 km • 6:08 m/km
#100a lite uppvärmningsjogg med Sofia & Kristin innan KM på 10000 m 😍
KM 10000 m10,0 km • 3:53 m/km
KM 10000 m10,0 km • 3:53 m/km
#100b Klubbmästerskap 10000 m. Inofficiellt PB på milen 😍 Kanske tack ...
Kvällspass4,0 km • 5:52 m/km
Kvällspass4,0 km • 5:52 m/km
#100c nedjogg tebax till klubblokalen 😅
28
29
AMT1:56:02
AMT1:56:02
AMT 🤸‍♂️🏋‍♂️
29
30
Lunchpass0,6 km • 5:46 m/km
Lunchpass0,6 km • 5:46 m/km
#prolog 1a Uppvärmningsjogg till Kettlebell-pass 🏃‍♂️
Lunchpass47:36
Lunchpass47:36
Kettlebell-pass 🏋‍♂️
Lunchpass0,7 km • 5:47 m/km
Lunchpass0,7 km • 5:47 m/km
#prolog 1b Hem från Kettlebell-passet 🏃‍♂️
Eftermiddagspass18,0 km • 7:29 m/km
Eftermiddagspass18,0 km • 7:29 m/km
#prolog 2; Distans med TV88 😍 Stänger september -21 som min mest ...
30
1
Uppvakningsjogg 0,6 km • 6:22 m/km
Uppvakningsjogg 0,6 km • 6:22 m/km
#prolog 3, uppvakningsjogg till morronyogan 😴
Morgonyoga59:13
Morgonyoga59:13
Morronyoga med Jenny 😍
Morgonpass0,7 km • 6:11 m/km
Morgonpass0,7 km • 6:11 m/km
#prolog 4, hem från yogan 🏃‍♂️
Eftermiddagspass2,7 km • 5:35 m/km
Eftermiddagspass2,7 km • 5:35 m/km
#prolog 5, uppvärmningsjogg till Kettlebell-passet 🏃‍♂️
Kettlebell47:52
Kettlebell47:52
Svettigt Kettlebell-pass med Sofia 😍
1
2
Traillördag30,9 km • 4:08:32
Traillördag30,9 km • 4:08:32
8:02 m/km
#prolog 6, Traillördag med OKS, samt förlängde med 12 km för att få ihop ...
2
3
Lunchpass6,7 km • 5:46 m/km
Lunchpass6,7 km • 5:46 m/km
#prolog 7a, uppvärmningsjogg till TIF-terrängen 🏃‍♂️
TIF-terrängen6,0 km • 28:11
TIF-terrängen6,0 km • 28:11
4:42 m/km
#prolog 7b, TIF-terrängen. Tredje plats i H50 😍 Officiell tid: 28.11 ...
Eftermiddagspass6,6 km • 5:44 m/km
Eftermiddagspass6,6 km • 5:44 m/km
#prolog 8, hem från TIF-terrängen 😅
Eftermiddagspass2,7 km • 5:33 m/km
Eftermiddagspass2,7 km • 5:33 m/km
#prolog 9, uppvärmningsjogg till Body Balance-pass 🏃‍♂️
Body Balance 1:01:41
Body Balance 1:01:41
Body Balance 🧘‍♂️🏋‍♂️
Kvällspass2,7 km • 5:41 m/km
Kvällspass2,7 km • 5:41 m/km
#prolog 10, hem från Body Balance-passet 🌧
3
v. 39
Löpning:
6:32/km
11:24:48
104,9 km
Styrka:
 
7:31:24
 
Annat:
 
48:16
 
Totalt:Total tid:
 
19:44:28
104,9 km
Vecka 40
4
Morgonpass0,6 km • 11:04 m/km
Morgonpass0,6 km • 11:04 m/km
#prolog 11a, stilla uppvakningsjogg till morronyogan 😴
Morgonyoga44:12
Morgonyoga44:12
Morronyoga med Jenny 🧘‍♂️
Morgonpass0,7 km • 6:09 m/km
Morgonpass0,7 km • 6:09 m/km
#prolog 11b, hem från yogan
AMT1:59:59
AMT1:59:59
AMT 🤸‍♂️ Handvolter stod på schemat. Har lite svårt ...
4
5
Eftermiddagspass18,8 km • 6:46 m/km
Eftermiddagspass18,8 km • 6:46 m/km
#prolog 12, distans med Sofia & TV88 😍 Först uppvärmningsjogg på ...
5
6
Eftermiddagspass5,3 km • 5:00 m/km
Eftermiddagspass5,3 km • 5:00 m/km
#prolog 13, hämta bilen på verkstan...
AMT2:05:59
AMT2:05:59
AMT; ikväll var det frivolter på schemat! Om jag kom runt? Så klart inte ...
6
7
Eftermiddagspass17,0 km • 6:49 m/km
Eftermiddagspass17,0 km • 6:49 m/km
#prolog 14, distans med TV88 😍
7
8
8
9
Göteborg marathon - Göteborg42,2 km • 3:00:02
Göteborg marathon - Göteborg42,2 km • 3:00:02
4:16 m/km
#prolog 15. Göteborg Marathon. Lyckades med PB, och att komma trea i M50 ...
9
10
Eftermiddagspass13,3 km • 6:52 m/km
Eftermiddagspass13,3 km • 6:52 m/km
prolog #16, möta upp Sofia inför vårt Body Balance-pass 😍
10
v. 40
Löpning:
5:38/km
9:11:37
97,8 km
Styrka:
 
5:08:35
 
Annat:
 
44:12
 
Totalt:Total tid:
 
15:04:24
97,8 km
Vecka 41
11
Morgonpass0,6 km • 6:11 m/km
Morgonpass0,6 km • 6:11 m/km
#prolog 17a, uppvakningsjogg till morronyogan 😴
Morgonyoga47:17
Morgonyoga47:17
Morronyoga med Jenny 🧘‍♂️
Morgonpass0,6 km • 6:51 m/km
Morgonpass0,6 km • 6:51 m/km
#prolog 17b, hem från yogan 🏃‍♂️
AMT2:01:15
AMT2:01:15
AMT. Flickisar stod på schemat... Och rondater är svårt när man som jag knappt ...
Kvällspass3,0 km • 5:43 m/km
Kvällspass3,0 km • 5:43 m/km
#prolog 18. Lämnat C70:n på verkstan, sprang hem 🏃‍♂️
11
12
Eftermiddagspass22,6 km • 6:21 m/km
Eftermiddagspass22,6 km • 6:21 m/km
#prolog 19 - först lite uppvärmningsjogg med Sofia, sen Kraftprovet med TV88 ...
12
13
Eftermiddagspass1,5 km • 5:04 m/km
Eftermiddagspass1,5 km • 5:04 m/km
#prolog 20, till boxpass 🏃‍♂️
Boxpass54:19
Boxpass54:19
Boxpass med Sofia, 1½ år sen sist🥊 Grymma Marianne A. var ledare, som ...
Eftermiddagspass1,2 km • 5:21 m/km
Eftermiddagspass1,2 km • 5:21 m/km
#prolog 21, hem från boxpasset 🏃‍♂️
13
14
Lunchpass1,1 km • 5:39 m/km
Lunchpass1,1 km • 5:39 m/km
#1 Uppvärmningsjogg till Kettlebell-pass 🏃‍♂️
Kettlebell-pass 45:53
Kettlebell-pass 45:53
Kettlebell-pass över lunch 🏋‍♂️😍
Lunchpass1,2 km • 5:27 m/km
Lunchpass1,2 km • 5:27 m/km
#2 hem från Kettlebell-passet 🏃‍♂️
14
15
TEC 200 miles322,0 km • 50:51:25
TEC 200 miles322,0 km • 50:51:25
9:29 m/km
#3 TEC 200 miles. Jag kom näst sist. Men eftersom vi bara var två betydde det ...
15
16
16
17
17
v. 41
Löpning:
9:11/km
54:06:45
353,8 km
Styrka:
 
2:47:08
 
Kampsport:
 
54:19
 
Annat:
 
47:17
 
Totalt:Total tid:
 
58:35:29
353,8 km
Vecka 42
18
18
19
Eftermiddagspass18,3 km • 7:02 m/km
Eftermiddagspass18,3 km • 7:02 m/km
#4 distans med TV88, men först lite uppvärmningsjogg med Sofia 😍
19
20
Boxpass1:12:30
Boxpass1:12:30
Boxpass med Sofia 🥊😍
AMT 2:00:47
AMT 2:00:47
AMT 🤸‍♂️
20
21
Lunchpass1,1 km • 5:52 m/km
Lunchpass1,1 km • 5:52 m/km
#5 uppvärmningsjogg till Kettlebellpass
Kettlebell49:25
Kettlebell49:25
Kettlebellpass med Jenny
Lunchpass1,3 km • 5:40 m/km
Lunchpass1,3 km • 5:40 m/km
#6 Hem från Kettlebellpasset
Eftermiddagspass11,2 km • 7:00 m/km
Eftermiddagspass11,2 km • 7:00 m/km
#7 social distans med TV88 😍
Kvällspass2,5 km • 5:56 m/km
Kvällspass2,5 km • 5:56 m/km
#8 hem efter styrelsemöte 🏃‍♂️
21
22
Eftermiddagspass2,7 km • 5:22 m/km
Eftermiddagspass2,7 km • 5:22 m/km
#9 transportjogg till Kettlebellpass 🏃‍♂️
Kettlebell46:25
Kettlebell46:25
Kettlebellpass med Sofia 🏋‍♂️😍
Kvällspass2,7 km • 6:01 m/km
Kvällspass2,7 km • 6:01 m/km
#10 hem från Kettlebell-passet. Underbart vackert utmed kanalen 😍
22
23
Förmiddagspass18,2 km • 8:16 m/km
Förmiddagspass18,2 km • 8:16 m/km
#11 Lördagstrail med OK Skogsvargarna 😍
23
24
Eftermiddagspass19,6 km • 6:09 m/km
Eftermiddagspass19,6 km • 6:09 m/km
#12 mötte upp Sofia inför kvällens träning 😍
Body Balance 59:56
Body Balance 59:56
Body Balance-pass 🏋‍♂️
Kvällspass2,7 km • 5:41 m/km
Kvällspass2,7 km • 5:41 m/km
#13 hem från Body Balance-passet 🏃‍♂️
24
v. 42
Löpning:
6:53/km
9:12:11
80,3 km
Styrka:
 
4:36:33
 
Kampsport:
 
1:12:30
 
Totalt:Total tid:
 
15:01:14
80,3 km
Vecka 43
25
Morgonpass1,1 km • 6:27 m/km
Morgonpass1,1 km • 6:27 m/km
#14 uppvakningsjogg till morronyogan 🏃‍♂️😴
Morgonyoga49:18
Morgonyoga49:18
Morronyoga med Jenny 🧘‍♂️
AMT 2:06:54
AMT 2:06:54
AMT. Frivolter stod på schemat 🤸‍♂️
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 43
Löpning:
6:12/km
13:19
2,2 km
Styrka:
 
2:06:54
 
Annat:
 
49:18
 
Totalt:Total tid:
 
3:09:31
2,2 km