Träningsdagbok: Tommy Carlsson, Vänersborg
Tommy Carlsson

Tommy Carlsson

1967 • Vänersborg

Tommy Carlsson

Född 1967, bor i Vänersborg har löpt 1321 km hittills i år och har ett personbästa på 4:38 min/km.

Klubb: LK TV88.

Upptäckte löpningens tjusning sent i livet och njuter nu av varje stund jag kan springa.

Målsättning:

Att må bra och utmana sig själv!

Medlem sedan 11 september 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Löpning 2019-04-012,1 km • 4:52 m/km
Löpning 2019-04-012,1 km • 4:52 m/km
#38, RS 91: transportpass hem, efter att ha lämnat bilen på Volvo - den ska få n...
Löpning 2019-04-012,1 km • 4:52 m/km
Löpning 2019-04-012,1 km • 4:52 m/km
#39: hämtat bilen som nu fått nya sommarskor :)
Simning 2019-04-010,8 km • 7:53 m/100m
Simning 2019-04-010,8 km • 7:53 m/100m
Simskola, teknikträning: fjärilskickar och dykstarter. Phew...
1
2
Löpning 2019-04-021,8 km • 6:36 m/km
Löpning 2019-04-021,8 km • 6:36 m/km
#40, RS 92: skogsbad mellan möten <3
Löpning 2019-04-0210,5 km • 5:56 m/km
Löpning 2019-04-0210,5 km • 5:56 m/km
#41 mixade intervaller i form av fallande stegar på Edsborg med TV88. Såå jäkla ...
2
3
Simning 2019-04-031,1 km • 4:52 m/100m
Simning 2019-04-031,1 km • 4:52 m/100m
Teknikträning. Tänker för mkt, då blir det inte bra :))
Löpning 2019-04-034,5 km • 14:26 m/km
Löpning 2019-04-034,5 km • 14:26 m/km
#43 ovanliga intervaller med TNT i Trollhättan :)
3
4
Löpning 2019-04-0412,9 km • 6:33 m/km
Löpning 2019-04-0412,9 km • 6:33 m/km
#44, RS 94: socialpass med TV88 <3
4
5
Löpning 2019-04-0584,8 km • 6:54 m/km
Löpning 2019-04-0584,8 km • 6:54 m/km
#45, RS 95: tog tåget till Ed, tände ett ljus på mammas grav och sen sprang jag ...
5
6
6
7
Löpning 2019-04-071,7 km • 8:35 m/km
Löpning 2019-04-071,7 km • 8:35 m/km
#47-1, RS 97, uppvärmning inför TIF-terrängen.
TIF Terrängen 6 km - Trollhättan6,0 km • 27:47
TIF Terrängen 6 km - Trollhättan6,0 km • 27:47
4:38 m/km
#47-2, RS 97: TIF-terrängen 2019. Kom inte direkt först :)) Men kul var det ändå...
7
v. 14
Löpning:
131,6 km
Simning:
1,9 km
Total tid:
17:09:30
Vecka 15
8
Simning 2019-04-080,2 km • 33:13 m/100m
Simning 2019-04-080,2 km • 33:13 m/100m
Teknikträning. Glömde starta klockan, så det blev 52+21 minuters plaskande :) Di...
8
9
Löpning 2019-04-0910,7 km • 6:24 m/km
Löpning 2019-04-0910,7 km • 6:24 m/km
#49, RS 99: distanspass med TV88 :)
9
10
Löpning 2019-04-106,3 km • 8:37 m/km
Löpning 2019-04-106,3 km • 8:37 m/km
#50, RS 100: intervaller med TNT! Nu har jag sprungit 100 dagar i rad :)
10
11
Löpning 2019-04-111,7 km • 6:25 m/km
Löpning 2019-04-111,7 km • 6:25 m/km
#51, RS 101: en enkel och stilla mile i hemmaskogen efter en låmg heldag i götet...
11
12
12
13
Löpning 2019-04-131,7 km • 6:59 m/km
Löpning 2019-04-131,7 km • 6:59 m/km
#53, RS 103: morronkortis innan öl&whiskymässan ;)
13
14
Löpning 2019-04-143,6 km • 6:44 m/km
Löpning 2019-04-143,6 km • 6:44 m/km
#54, RS 104: kort skogsbad efter lång dag med jobb på Varvetmilen och kalas hos ...
14
v. 15
Löpning:
28,8 km
Cykel:
4,4 km
Simning:
1,9 km
Total tid:
6:10:43
Vecka 16
15
Löpning 2019-04-155,3 km • 6:27 m/km
Löpning 2019-04-155,3 km • 6:27 m/km
#55, RS 105: lite tassande till skogs :)
Simning 2019-04-151,1 km • 6:26 m/100m
Simning 2019-04-151,1 km • 6:26 m/100m
Teknikträning simskolan. Fick specialundervisning i bröstsim eftersom jag inte f...
15
16
Löpning 2019-04-168,2 km • 6:51 m/km
Löpning 2019-04-168,2 km • 6:51 m/km
#56, RS 106: korta intervaller med TV88. Körde i eget tempo, dvs lugnt, här tas ...
16
17
Löpning 2019-04-171,9 km • 5:39 m/km
Löpning 2019-04-171,9 km • 5:39 m/km
#57, RS 107: morronkortis innan heldag i götet med K <3
17
18
Löpning 2019-04-1810,3 km • 7:01 m/km
Löpning 2019-04-1810,3 km • 7:01 m/km
#58, RS 108: socialpass med TV88 torsdagsgrupp <3
18
19
Löpning 2019-04-195,5 km • 7:04 m/km
Löpning 2019-04-195,5 km • 7:04 m/km
#59, RS 109: skogsbad. Och lite kanalspring :)
Löpning 2019-04-194,3 km • 6:56 m/km
Löpning 2019-04-194,3 km • 6:56 m/km
#60 Hem från svärföräldrarna, så skönt ute <3
19
20
Löpning 2019-04-2010,6 km • 6:54 m/km
Löpning 2019-04-2010,6 km • 6:54 m/km
#61, RS 110: påskrunda med Martin och hans Bella <3
20
21
Löpning 2019-04-2112,2 km • 7:45 m/km
Löpning 2019-04-2112,2 km • 7:45 m/km
#62, RS 111: runda i Öresjö. Glömde stoppa klockan... ;)
21
v. 16
Löpning:
58,3 km
Simning:
1,1 km
Total tid:
8:00:49
Vecka 17
22
Löpning 2019-04-223,2 km • 5:49 m/km
Löpning 2019-04-223,2 km • 5:49 m/km
#63, RS 112: en hundradels TEC ;) På fredag är det dags...
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
3,2 km
Total tid:
18:27
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Total tid:
0:00
 annons