Tommy Carlsson

Tommy Carlsson

1967 • Vänersborg

Tommy Carlsson

Född 1967, bor i Vänersborg, har löpt 2692 km hittills i år och har ett personbästa på 4:30 min/km.

Klubb: LK TV88.

Upptäckte löpningens tjusning sent i livet och njuter nu av varje stund jag kan springa.

Målsättning:

Att må bra och utmana sig själv!

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
Löpning 2018-10-301,7 km • 7:29 m/km
Löpning 2018-10-301,7 km • 7:29 m/km
#34, RS13: för variationens skull en eftermiddagskortis ;) Blött idag...
30
31
Löpning 2018-10-312,6 km • 5:55 m/km
Löpning 2018-10-312,6 km • 5:55 m/km
#35-1, RS14: till lunch med kollegorna. Trevligt!
Löpning 2018-10-312,6 km • 5:58 m/km
Löpning 2018-10-312,6 km • 5:58 m/km
#35-2, RS14: hem från lunchen. Mätt & go :)
31
1
Löpning 2018-11-012,0 km • 7:10 m/km
Löpning 2018-11-012,0 km • 7:10 m/km
#36, RS15: kortis i Mölle. Imorgon kl. 09 går starten för Kullamannen och vi är ...
1
2
Löpning 2018-11-02166,2 km • 11:52 m/km
Löpning 2018-11-02166,2 km • 11:52 m/km
#37, RS16-17: Kullamannen 100 miles :) Foten höll hela vägen, jippi! Dock rasade...
2
3
3
4
4
v. 44
Löpning:
178,4 km
Total tid:
34:16:33
Vecka 45
5
Löpband på F&S1,7 km • 7:33 m/km
Löpband på F&S1,7 km • 7:33 m/km
#39, RS19: löpband. Inte min grej ;)
Crosstrainer15:00
Crosstrainer15:00
Körde på nästan max. Kändes ok :)
5
6
Löpning 2018-11-061,7 km • 9:56 m/km
Löpning 2018-11-061,7 km • 9:56 m/km
#40, RS20: kortis med K, som trillade på en rot och vände hemåt. Så jag fortsatt...
6
7
Löpning 2018-11-076,8 km • 12:08 m/km
Löpning 2018-11-076,8 km • 12:08 m/km
#41, RS21: äntligen tebax till det härliga TNT-gänget i Trollhättan <3 Korta int...
7
8
Trappgång 2018-11-080,2 km • 13:03 m/km
Trappgång 2018-11-080,2 km • 13:03 m/km
260 trappsteg till plan 14 på kontoret :)
Trappa 2018-11-080,2 km • 13:05 m/km
Trappa 2018-11-080,2 km • 13:05 m/km
Trappklättring till plan 14 även efter lunch ;)
Löpning 2018-11-081,7 km • 6:49 m/km
Löpning 2018-11-081,7 km • 6:49 m/km
#42, RS22: kortis i skogen efter lång dag på kontoret :)
8
9
Löpning 2018-11-0912,8 km • 5:36 m/km
Löpning 2018-11-0912,8 km • 5:36 m/km
#43, RS23: fredagsmys med TV88, intervaller på Edsborg. Jag fuskade lite såklart ;)
9
11
Löpning 2018-11-117,4 km • 7:38 m/km
Löpning 2018-11-117,4 km • 7:38 m/km
#45, RS25: morronrunda innan anmälan till GAX 100 miles öppnar. Skönt - men gråt...
11
v. 45
Löpning:
33,8 km
Cykel:
2,0 km
Styrka:
15:00
Promenad:
5:45
Total tid:
4:51:53
Vecka 46
12
Trappor 2018-11-120,2 km • 14:19 m/km
Trappor 2018-11-120,2 km • 14:19 m/km
Trappan till plan 14 där vi har vårt kontor.
Trappa 2018-11-120,2 km • 12:53 m/km
Trappa 2018-11-120,2 km • 12:53 m/km
Trappan till plan 14 efter lunch. Tung mage ;)
Löpning 2018-11-127,1 km • 6:32 m/km
Löpning 2018-11-127,1 km • 6:32 m/km
#46, RS26: kvällsrunda utmed kanalen och lite i hemmaskogen efter heldag på kont...
12
13
Trappa 2018-11-130,2 km • 14:25 m/km
Trappa 2018-11-130,2 km • 14:25 m/km
Återigen på kontoret, trapporna upp till plan 14. Bra träning, trots allt ;)
Trapp 2018-11-130,2 km • 12:38 m/km
Trapp 2018-11-130,2 km • 12:38 m/km
Till plan 14 efter lunch. Det är faktiskt lite kul att "trappa" upp till kontore...
Löpning 2018-11-1315,3 km • 6:48 m/km
Löpning 2018-11-1315,3 km • 6:48 m/km
#47, RS27: kvällspass med TV88!
13
14
Trapporna 2018-11-140,2 km • 12:47 m/km
Trapporna 2018-11-140,2 km • 12:47 m/km
För tredje dagen i rad på kontoret, trapporna upp till plan 14 ;)
Trapp:ed 2018-11-140,2 km • 13:05 m/km
Trapp:ed 2018-11-140,2 km • 13:05 m/km
Trapporna efter lunch! Sen får det vara nog med trappträning på ett par veckor ;)
Löpning 2018-11-141,7 km • 6:51 m/km
Löpning 2018-11-141,7 km • 6:51 m/km
#48, RS28: kvällskortis efter lååång dag på kontoret i götet...
14
15
Löpning 2018-11-156,5 km • 6:04 m/km
Löpning 2018-11-156,5 km • 6:04 m/km
#49, RS29: slussrunda i Trollhättan efter lunch med K. Passade på att kolla til...
15
16
16
17
17
18
18
v. 46
Löpning:
30,6 km
Promenad:
16:34
Total tid:
3:37:47
Vecka 47
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 48
Total tid:
0:00