Tommy Carlsson

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Blogg Följer Följs av

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan
Löpt i år
Löpt i år 3226 km
Löpt i juli
Löpt i juli 586 km
Löppass i år
Löppass i år 318 st
Tränat i år
Tränat i år 504 h

Klubb: LK TV88

Upptäckte löpningens tjusning sent i livet och njuter nu av varje stund jag kan springa.

Målsättning:

Att må bra och utmana sig själv!

Medlem sedan 11 september 2014

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
Eftermiddagspass16,3 km • 7:36 m/km
Eftermiddagspass16,3 km • 7:36 m/km
#10 uppvärmningsjogg med Sofia innan passet med utegruppen på Arena Älvhögsborg ...
28
29
Eftermiddagspass22,1 km • 6:16 m/km
Eftermiddagspass22,1 km • 6:16 m/km
#11 efter en fruktansvärd arbetsdag var det närmast nödvändigt med en ...
29
30
Eftermiddagspass2,7 km • 5:34 m/km
Eftermiddagspass2,7 km • 5:34 m/km
#12 transportjogg till plaskträning på Arena Älvhögsborgs utebad ...
Eftermiddagspass1,9 km • 3:23 m/100m
Eftermiddagspass1,9 km • 3:23 m/100m
Teknikträning med mentor Sofia 😍 Avslutade med några hopp från ...
Kvällspass2,8 km • 6:54 m/km
Kvällspass2,8 km • 6:54 m/km
#13 hemtransport från simningen 🏃‍♂️
30
1
Lunchpass0,6 km • 5:24 m/km
Lunchpass0,6 km • 5:24 m/km
#14a uppvärmningsjogg till Kettlebell-pass 🏃‍♂️
Lunchpass47:21
Lunchpass47:21
Kettlebell-pass 💪🏻😅
Lunchpass0,7 km • 5:49 m/km
Lunchpass0,7 km • 5:49 m/km
#14b hem från Kettlebell-passet 😅
Eftermiddagspass18,0 km • 6:30 m/km
Eftermiddagspass18,0 km • 6:30 m/km
#15 social distans med TV88 😍 Extra kul att Andrew var med!!
1
2
Eftermiddagspass2,8 km • 4:55 m/km
Eftermiddagspass2,8 km • 4:55 m/km
#16 uppvärmningsjogg till Kettlebell-pass på Storgatan 😅
Eftermiddagspass49:09
Eftermiddagspass49:09
Kettlebell-pass med Sofia. Marianne A var ledare idag så det blev en svettfest ...
Kvällspass2,7 km • 5:37 m/km
Kvällspass2,7 km • 5:37 m/km
#17 hem från svettfesten 😅🏃‍♂️
2
3
Förmiddagspass45,5 km • 6:03:52
Förmiddagspass45,5 km • 6:03:52
8:00 m/km
#18 Äntligen ett lopp, OKS Hunneberg Trailrun 45 km. I bästa sällskap, med ...
3
4
SM 100 km100,8 km • 9:45:46
SM 100 km100,8 km • 9:45:46
5:49 m/km
#19 Efter gårdagens 45 km på Hunneberg var inte ambitionen så hög. Men det ...
4
v. 26
Löpning:
6:31/km
23:18:47
214,8 km
Simning:
3:23/100 m
1:04:23
1900 m
Styrka:
 
1:36:30
 
Totalt:Total tid:
 
25:59:40
216,7 km
Vecka 27
5
Eftermiddagspass20,2 km • 8:16 m/km
Eftermiddagspass20,2 km • 8:16 m/km
#20 uppvärmningsjogg med Sofia, sen avslutning med Arena Älvhögsborgs utegrupp ...
5
6
Eftermiddagspass18,9 km • 7:19 m/km
Eftermiddagspass18,9 km • 7:19 m/km
#21 uppvärmningsjogg med Sofia och sen distans med TV88 😍
6
7
7
8
Lunchpass0,6 km • 7:21 m/km
Lunchpass0,6 km • 7:21 m/km
#22a till lunchens Kettlebell-pass 🏃‍♂️
Lunchpass49:09
Lunchpass49:09
Sista lunch Kettlebell-passet innan sommaruppehållet 😅 Bilden tagen ...
Lunchpass0,7 km • 6:11 m/km
Lunchpass0,7 km • 6:11 m/km
#22b hem från Kettlebell-passet 🏃‍♂️
Eftermiddagspass19,3 km • 7:12 m/km
Eftermiddagspass19,3 km • 7:12 m/km
#23 Distanspass med TV88 😍
8
9
9
10
Förmiddagspass45,4 km • 8:28 m/km
Förmiddagspass45,4 km • 8:28 m/km
#24 skulle ha kört BUS i helgen men fick av olika skäl avstå. Passade istället ...
10
11
Eftermiddagspass22,9 km • 6:09 m/km
Eftermiddagspass22,9 km • 6:09 m/km
#25 mötte traditionsenligt upp Sofia inför vårt Body Balance-pass i Trollhättan ...
Kvällspass58:58
Kvällspass58:58
Body Balance-pass med Sofia ...
Kvällspass2,6 km • 5:59 m/km
Kvällspass2,6 km • 5:59 m/km
#26 hem från Body Balance-passet 🏃‍♂️
11
v. 27
Löpning:
7:36/km
16:32:29
130,5 km
Styrka:
 
1:48:07
 
Totalt:Total tid:
 
18:20:36
130,5 km
Vecka 28
12
Eftermiddagspass1,5 km • 2:58 m/100m
Eftermiddagspass1,5 km • 2:58 m/100m
OW träning med Sofia 🏊‍♂️ Bra känsla idag 😍
12
13
Eftermiddagspass24,8 km • 21,32 km/h
Eftermiddagspass24,8 km • 21,32 km/h
Transport till Ursand för distans med TV88 🚴‍♀️
Kvällspass9,8 km • 7:11 m/km
Kvällspass9,8 km • 7:11 m/km
#27 distans med TV88. Terrängmilen runt Ursand med efterföljande bad & glass ...
Kvällspass20,0 km • 24,21 km/h
Kvällspass20,0 km • 24,21 km/h
Transport hem från Ursand 🚴‍♀️
13
14
14
15
Eftermiddagspass6,3 km • 6:02 m/km
Eftermiddagspass6,3 km • 6:02 m/km
#28 fick bli en kortis i värmen...
15
16
Kraftprovet - Trollhättan11,5 km • 50:53
Kraftprovet - Trollhättan11,5 km • 50:53
4:25 m/km
#29b Kraftprovet 2021 😍 Med go' känsla i början. Efter ca 6 km börjar ...
Lunchpass1,8 km • 6:25 m/km
Lunchpass1,8 km • 6:25 m/km
#29c nedjogg hem efter Kraftprovet 😅
Eftermiddagspass2,7 km • 5:08 m/km
Eftermiddagspass2,7 km • 5:08 m/km
#30 transportjogg till Kettlebell-pass ...
Eftermiddagspass57:50
Eftermiddagspass57:50
Kettlebell-pass med Sofia. Svettfest i vanlig ordning 😍😅
Kvällspass2,6 km • 8:19 m/km
Kvällspass2,6 km • 8:19 m/km
#31 hem från Kettlebell-passet. K mötte upp 😍 Nu är det officiellt ...
16
17
Tävling1,4 km • 7:51
Tävling1,4 km • 7:51
5:49 m/km
Första etappen i Dalsland Swimrun, Bengtsfors Citysprint
Tävling0,8 km • 8:02
Tävling0,8 km • 8:02
9:55 m/km
350 meter spring plus 150 meter sim råkade hamna på samma "lap" 😇
Tävling0,1 km • 0:59
Tävling0,1 km • 0:59
1:58 m/100m
Loop 2, sim 6
Tävling0,1 km • 0:28
Tävling0,1 km • 0:28
9:20 m/km
Loop 2, löp 7
Tävling1,1 km • 9:11
Tävling1,1 km • 9:11
8:45 m/km
Loop 2, löp 8 + Loop 3, sim 8 (140 m) rpkande hamna på samma 😇
Tävling0,2 km • 1:00
Tävling0,2 km • 1:00
4:21 m/km
Loop 3, löp 9
Tävling0,1 km • 4:03
Tävling0,1 km • 4:03
2:54 m/100m
Loop 3, sim 9 (90 m) plus de sista metrarna till målgång 😍
17
18
Eftermiddagspass11,3 km • 7:11 m/km
Eftermiddagspass11,3 km • 7:11 m/km
#33 mötte upp Sofia inför Body Balance-pass 🏃‍♂️
Kvällspass59:46
Kvällspass59:46
Body Balance med Sofia ...
Kvällspass2,6 km • 5:05 m/km
Kvällspass2,6 km • 5:05 m/km
#34 hem från kroppsbalansen 😅
18
v. 28
Löpning:
6:12/km
6:09:29
59,5 km
Cykel:
22,5 km/h
1:59:13
44,7 km
Simning:
2:57/100 m
1:06:58
2270 m
Styrka:
 
1:57:36
 
Totalt:Total tid:
 
11:13:16
106,6 km
Vecka 29
19
19
20
Eftermiddagspass4,5 km • 6:17 m/km
Eftermiddagspass4,5 km • 6:17 m/km
#35 en kortis på GAX-banan. Jag är funktionär på GAX 100 miles 😍
20
21
21
22
Eftermiddagspass13,5 km • 7:14 m/km
Eftermiddagspass13,5 km • 7:14 m/km
#36 distanspass med TV88. Sista passet innan lördagens GAX 100 miles, för ...
22
23
23
24
The GAX 100 miles, del 1134,8 km • 24:03:10
The GAX 100 miles, del 1134,8 km • 24:03:10
10:43 m/km
#37a För fjärde året i rad; fantastiska GAX 😍 Denna gången med Johan ...
24
25
The GAX 100 miles, del 227,2 km • 5:51:35
The GAX 100 miles, del 227,2 km • 5:51:35
12:57 m/km
#37b när klockan vaknade igen kunde jag fortsätta logga 🙈😂
25
v. 29
Löpning:
10:41/km
32:00:44
179,9 km
Totalt:Total tid:
 
32:00:44
179,9 km
Vecka 30
26
26
27
Eftermiddagspass2,5 km • 5:47 m/km
Eftermiddagspass2,5 km • 5:47 m/km
#38 transportjogg till simträningen 🏃‍♂️
Teknikträning1,1 km • 3:21 m/100m
Teknikträning1,1 km • 3:21 m/100m
Lek & plask med Sofia. Vi testade lina mellan oss inför ev. kommande ...
Distans med TV8814,8 km • 7:44 m/km
Distans med TV8814,8 km • 7:44 m/km
#39 tisdagsdistans med TV88. Inkl. visning av käpphäst-banan 😍😂
27
28
28
29
Distans med TV88 17,1 km • 6:36 m/km
Distans med TV88 17,1 km • 6:36 m/km
#40 social distans med TV88-gänget 😍 Vi hade tur med vädret. Nästan ...
29
30
Eftermiddagspass2,7 km • 4:42 m/km
Eftermiddagspass2,7 km • 4:42 m/km
#41 transportjogg till Storgatan för Kettlebell-pass ...
Kettlebell 45:45
Kettlebell 45:45
Kettlebell-pass med Sofia, med grymma Marianne A som ledare. Sjukt svettiga ...
Kvällspass2,7 km • 5:56 m/km
Kvällspass2,7 km • 5:56 m/km
#42 hem från Kettlebell-passet 🏃‍♂️ Väl hemma kom ...
30
31
Förmiddagspass1,9 km • 5:24 m/km
Förmiddagspass1,9 km • 5:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass3,7 km • 21:53 m/km
Förmiddagspass3,7 km • 21:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass3,3 km • 5:22 m/km
Lunchpass3,3 km • 5:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
1
v. 30
Löpning:
6:38/km
4:58:36
45,0 km
Simning:
3:21/100 m
36:56
1100 m
Styrka:
 
45:45
 
Promenad:
21:53/km
1:21:52
3,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:43:09
49,9 km