Tommy Carlsson

1967 • Vänersborg

Blogg Följer Följs av

Tommy Carlsson

1967 • Vänersborg

Löpt i år

Löpt i år 3988 km

Löpt i september

Löpt i september 354 km

Löppass i år

Löppass i år 291 st

Tränat i år

Tränat i år 726 h

Klubb: LK TV88

Upptäckte löpningens tjusning sent i livet och njuter nu av varje stund jag kan springa.

Målsättning:

Att må bra och utmana sig själv!

Medlem sedan 11 september 2014

Blogg Följer Följs av

+ Visa mer

Visa år: Visa månad:

September 2020

Visa Borg-värden

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 36

Löpning 2020-08-315,3 km • 12:20 m/km

#15 Spring & löpstyrka med Älvhögsborg utegrupp 😍

Simning 2020-08-311,1 km • 5:22 m/100m

Simkurs med TSS, steg 2 - tillfälle 1. Massor med övningar och intervaller. ...

Löpning 2020-09-0114,2 km • 6:21 m/km

#16 Distans med TV88. Kraftprovs-banan med lite twist 😍

Löpning 2020-09-021,9 km • 7:10 m/km

#17 lunchlufs ☀️

Löpning 2020-09-0380,9 km • 9:25 m/km

#18 IX Ultra 50 miles i härligt sällskap 😍

Löpning 2020-09-0517,5 km • 7:51 m/km

#19 Bästa starten på helgen; en trailrunda med OK Skogsvargarna ...

Löpning 2020-09-0614,4 km • 6:52 m/km

#20 lugnt söndagspass med Sofia ...

Promenad/Powerwalk 2020-09-061,2 km • 11:26 m/km

K mötte mig så vi slog följe hem 😍

v. 36

Löpning:

8:42/km

19:26:48

134,2 km

Simning:

5:22/100 m

56:21

1050 mk

Promenad:

11:26/km

13:57

1,2 km

Totalt:Total tid:

20:37:06

136,5 km

Vecka 37

Löpning 2020-09-076,6 km • 8:54 m/km

#21 trappintervaller med Älvhögsborgs utegrupp 😍

Simning 2020-09-071,2 km • 4:47 m/100m

Crawlkurs, steg 2, tillfälle 2. Superb teknikträning 😍

Cykel 2020-09-0812,1 km • 20,01 km/h

Transport till Trollhättan 🚴‍♂️

Löpning 2020-09-0811,6 km • 8:08 m/km

#22 Distans med TV88. Körde reflexbanan i Strömsund - men vi kom fel. Svårt att ...

Cykel 2020-09-089,7 km • 20,87 km/h

Transport hem från dagens löppass 🚴‍♂️

Styrketräning 2020-09-0938:28

Utefys med Arena Älvhögsborg 😅

Löpning 2020-09-091,6 km • 6:08 m/km

#23 nedjogg efter utefys

Promenad/Powerwalk 2020-09-102,3 km • 11:03 m/km

Promenad med K innan kvällsjobb 😍

Löpning 2020-09-1241,8 km • 8:55 m/km

#24 Bohusleden etapp 25-27 i bästa tänkbara sällskap 😍

Löpning 2020-09-1317,6 km • 7:17 m/km

#25 söndagslufs med Sofia. Lite lek hann vi med oxå 😂

v. 37

Löpning:

8:23/km

11:04:15

79,2 km

Cykel:

20,4 km/h

1:04:08

21,8 km

Simning:

4:47/100 m

57:22

1200 mk

Styrka:

38:28

Promenad:

11:03/km

25:32

2,3 km

Totalt:Total tid:

14:09:45

104,5 km

Vecka 38

Löpning 2020-09-147,6 km • 8:36 m/km

#26 löpstyrka med Älvhögsborgs utegrupp 😇

Simning 2020-09-141,4 km • 4:14 m/100m

Simskola, steg 2, tillfälle 3. Mycket teknik och snabbhetsövningar idag ...

Cykel 2020-09-159,9 km • 23,81 km/h

Transportpass till Trollhättan 🚴‍♂️

Löpning 2020-09-1511,4 km • 8:08 m/km

#27 tisdagsdistans med TV88 😍

Cykel 2020-09-159,7 km • 21,46 km/h

Hem från Trollhättan 🚴‍♂️

Promenad/Powerwalk 2020-09-163,2 km • 10:40 m/km

Promenad med K 😍 Jätteskönt efter en tung dag...

Löpning 2020-09-163,3 km • 5:03 m/km

#28 Transportjogg till en ny grej. AMT, Avancerad Motorisk Träning, med ...

Styrketräning 2020-09-161:56:24

Provade på en ny, kul grej: AMT, Avancerad Motorisk Träning med Vänersborgs ...

Löpning 2020-09-163,5 km • 5:29 m/km

#29 Hem från AMT

Cykel 2020-09-179,7 km • 24,54 km/h

Transport till Trollhättan 🚴‍♂️

Löpning 2020-09-1714,8 km • 7:47 m/km

#30 distans med TV88 😍

Cykel 2020-09-179,7 km • 20,60 km/h

Transportpass hem 😅

Cykel 2020-09-1911,6 km • 19,11 km/h

Transportpass till HBXM 😎

Cykel 2020-09-1947,1 km • 3:13:27

Cykel 2020-09-1947,1 km • 3:13:27
14,61 km/h

HBXM 48 km, MTB-lopp på Hunneberg tillsammans med Sofia. Vi kom sist! Men hade ...

Cykel 2020-09-1910,9 km • 21,65 km/h

Hem från Hunneberg 😎

Löpning 2020-09-2013,8 km • 8:17 m/km

#31 Edsvidsleden med goa löparkompisar 😍

v. 38

Löpning:

7:47/km

7:03:32

54,4 km

Cykel:

17,9 km/h

6:03:41

108,5 km

Simning:

4:14/100 m

58:22

1380 mk

Styrka:

1:56:24

Promenad:

10:40/km

33:35

3,2 km

Totalt:Total tid:

16:35:34

167,4 km

Vecka 39

Promenad/Powerwalk 2020-09-221,8 km • 10:25 m/km

Prommis med K fram till Edsvägen 😍

Cykel 2020-09-2210,7 km • 22,03 km/h

Transport till Trollhättan!

Löpning 2020-09-2214,6 km • 6:54 m/km

#32 Distans med TV88 😍

Cykel 2020-09-229,7 km • 19,79 km/h

Transport hem från Trollhättan. Mörkt nu!

Promenad/Powerwalk 2020-09-237,0 km • 10:38 m/km

Prommis med K 😍

Löpning 2020-09-233,3 km • 6:14 m/km

#33 till Gymmix-hallen för AMT 😍

Styrketräning 2020-09-231:53:06

AMT 😍

Löpning 2020-09-233,5 km • 5:39 m/km

#34 Hem från AMT 😅

Cykel 2020-09-249,7 km • 21,50 km/h

Transport till Trollhättan för torsdagspass med TV88 😍

Löpning 2020-09-2411,1 km • 6:37 m/km

#35 socialpass med TV88 😍

Cykel 2020-09-249,7 km • 19,80 km/h

Transport hem efter löpning & möte 😅

Promenad/Powerwalk 2020-09-2510,9 km • 10:13 m/km

Prommis med K 😍

Löpning 2020-09-2630,1 km • 7:57 m/km

#36 Lidingöloppet, i virtuell form 😍 Vi körde med OK Skogsvargarna de ...

Löpning 2020-09-2721,9 km • 7:14 m/km

#37 Lite distans med Sofia - blåsigt men ändå hyfsat varmt 😍

v. 39

Löpning:

7:15/km

10:12:40

84,6 km

Cykel:

20,8 km/h

1:55:01

39,8 km

Styrka:

1:53:06

Promenad:

10:23/km

3:24:58

19,7 km

Totalt:Total tid:

17:25:45

144,1 km

Vecka 40

Löpning 2020-09-287,1 km • 10:21 m/km

#38 spring med Älvhögsborgs Utegrupp 😍

v. 40

Löpning:

10:21/km

1:13:12

7,1 km

Totalt:Total tid:

1:13:12

7,1 km