Tommy Carlsson

Tommy Carlsson

1967 • Vänersborg

Tommy Carlsson

Född 1967, bor i Vänersborg, har löpt 2389 km hittills i år och har ett personbästa på 4:24 min/km.

Klubb: LK TV88.

Upptäckte löpningens tjusning sent i livet och njuter nu av varje stund jag kan springa.

Målsättning:

Att må bra och utmana sig själv!

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
Promenad 2018-08-273,5 km • 9:35 m/km
Promenad 2018-08-273,5 km • 9:35 m/km
Kändes bra! Imorron ska jag provspringa :)
27
28
Löpning 2018-08-281,7 km • 6:18 m/km
Löpning 2018-08-281,7 km • 6:18 m/km
#8 Kort runda för att känna på foten. Kändes ok, men så klart lite för lite för ...
Löpning 2018-08-281,7 km • 6:49 m/km
Löpning 2018-08-281,7 km • 6:49 m/km
#9 Första pannlampspasset :) Testade annan tejpning, funkade bra, så det blir st...
28
29
Löpning 2018-08-292,4 km • 5:16 m/km
Löpning 2018-08-292,4 km • 5:16 m/km
#10 kort asfaltspass, för att känna på foten med hårdare underlag, och det kände...
29
30
Löpning 2018-08-301,7 km • 7:07 m/km
Löpning 2018-08-301,7 km • 7:07 m/km
#11 Kortis i sandaler över lunch. Kändes sådär, får bli skor till hälkudden är h...
Löpning 2018-08-304,1 km • 7:13 m/km
Löpning 2018-08-304,1 km • 7:13 m/km
#12 Skor, inlägg, tejpad fot och pannlampa. En lyckad kombo, på det stora hela :)
30
31
31
1
Icebug Xperience Ultra - Bohus-Malmön83,2 km • 13:13:19
Icebug Xperience Ultra - Bohus-Malmön83,2 km • 13:13:19
9:32 m/km
#13 IX Ultra 50 miles. Foten höll inget vidare men med lägre tempo och fullt fok...
1
2
2
v. 35
Löpning:
94,6 km
Promenad:
33:27
Total tid:
15:02:20
Vecka 36
3
3
5
Rehab på F & S1:00:00
Rehab på F & S1:00:00
Åter till F & F - det var tyvärr alldeles för länge sen! Värmde upp med 30 min C...
5
6
Cykel 2018-09-0621,2 km • 20,94 km/h
Cykel 2018-09-0621,2 km • 20,94 km/h
Crossrunda Trollhättan ToR. Missade första 5-6 km då jag glömde starta klockan. ...
6
7
Rehab på F & S45:00
Rehab på F & S45:00
Crosstrainer-intervaller!
7
8
Cykel 2018-09-085,2 km • 24,38 km/h
Cykel 2018-09-085,2 km • 24,38 km/h
Till funktionärstjänstgöring inför Skräcklanmaran...
Cykel 2018-09-0816,2 km • 14,80 km/h
Cykel 2018-09-0816,2 km • 14,80 km/h
Plocka ner alla snitslar efter Skräcklanmaran och sen hem :)
8
9
Rehab på F & S45:00
Rehab på F & S45:00
Intervaller på CT plus tåhäv.
9
v. 36
Cykel:
42,7 km
Styrka:
2:30:00
Promenad:
38:08
Total tid:
5:27:33
Vecka 37
10
10
11
Cykel 2018-09-1114,6 km • 19,48 km/h
Cykel 2018-09-1114,6 km • 19,48 km/h
MTB-runda som rehab... Inte lika kul som att springa, men bra komplement ;)
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
Cykel 2018-09-1625,7 km • 20,07 km/h
Cykel 2018-09-1625,7 km • 20,07 km/h
MTB-runda. Hade ju hellre sprungit :)
16
v. 37
Cykel:
65,2 km
Total tid:
3:06:39
Vecka 38
17
Löpning 2018-09-171,7 km • 6:56 m/km
Löpning 2018-09-171,7 km • 6:56 m/km
#14 första lilla rundan efter IX Ultra. Hälkudden ömmar lite när jag går, men at...
17
18
Löpning 2018-09-183,2 km • 6:05 m/km
Löpning 2018-09-183,2 km • 6:05 m/km
#15 Lunchpass. Foten ömmar i nedförsbackar och vid gång. Bara att inse, det får ...
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 38
Löpning:
5,0 km
Cykel:
12,9 km
Total tid:
1:09:37
Vecka 39
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 39
Total tid:
0:00