Tommy Carlsson

Tommy Carlsson

1967 • Vänersborg

Tommy Carlsson

1967 • Vänersborg
Löpt i år
Löpt i år 3988 km
Löpt i september
Löpt i september 354 km
Löppass i år
Löppass i år 291 st
Tränat i år
Tränat i år 726 h

Klubb: LK TV88

Upptäckte löpningens tjusning sent i livet och njuter nu av varje stund jag kan springa.

Målsättning:

Att må bra och utmana sig själv!

Medlem sedan 11 september 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
Löpning 2020-08-315,3 km • 12:20 m/km
Löpning 2020-08-315,3 km • 12:20 m/km
#15 Spring & löpstyrka med Älvhögsborg utegrupp 😍
Simning 2020-08-311,1 km • 5:22 m/100m
Simning 2020-08-311,1 km • 5:22 m/100m
Simkurs med TSS, steg 2 - tillfälle 1. Massor med övningar och intervaller. ...
31
1
Löpning 2020-09-0114,2 km • 6:21 m/km
Löpning 2020-09-0114,2 km • 6:21 m/km
#16 Distans med TV88. Kraftprovs-banan med lite twist 😍
1
2
Löpning 2020-09-021,9 km • 7:10 m/km
Löpning 2020-09-021,9 km • 7:10 m/km
#17 lunchlufs ☀️
2
3
Löpning 2020-09-0380,9 km • 9:25 m/km
Löpning 2020-09-0380,9 km • 9:25 m/km
#18 IX Ultra 50 miles i härligt sällskap 😍
3
4
4
5
Löpning 2020-09-0517,5 km • 7:51 m/km
Löpning 2020-09-0517,5 km • 7:51 m/km
#19 Bästa starten på helgen; en trailrunda med OK Skogsvargarna ...
5
6
Löpning 2020-09-0614,4 km • 6:52 m/km
Löpning 2020-09-0614,4 km • 6:52 m/km
#20 lugnt söndagspass med Sofia ...
Promenad/Powerwalk 2020-09-061,2 km • 11:26 m/km
Promenad/Powerwalk 2020-09-061,2 km • 11:26 m/km
K mötte mig så vi slog följe hem 😍
6
v. 36
Löpning:
8:42/km
19:26:48
134,2 km
Simning:
5:22/100 m
56:21
1050 m
Promenad:
11:26/km
13:57
1,2 km
Totalt:Total tid:
 
20:37:06
136,5 km
Vecka 37
7
Löpning 2020-09-076,6 km • 8:54 m/km
Löpning 2020-09-076,6 km • 8:54 m/km
#21 trappintervaller med Älvhögsborgs utegrupp 😍
Simning 2020-09-071,2 km • 4:47 m/100m
Simning 2020-09-071,2 km • 4:47 m/100m
Crawlkurs, steg 2, tillfälle 2. Superb teknikträning 😍
7
8
Cykel 2020-09-0812,1 km • 20,01 km/h
Cykel 2020-09-0812,1 km • 20,01 km/h
Transport till Trollhättan 🚴‍♂️
Löpning 2020-09-0811,6 km • 8:08 m/km
Löpning 2020-09-0811,6 km • 8:08 m/km
#22 Distans med TV88. Körde reflexbanan i Strömsund - men vi kom fel. Svårt att ...
Cykel 2020-09-089,7 km • 20,87 km/h
Cykel 2020-09-089,7 km • 20,87 km/h
Transport hem från dagens löppass 🚴‍♂️
8
9
Styrketräning 2020-09-0938:28
Styrketräning 2020-09-0938:28
Utefys med Arena Älvhögsborg 😅
Löpning 2020-09-091,6 km • 6:08 m/km
Löpning 2020-09-091,6 km • 6:08 m/km
#23 nedjogg efter utefys
9
10
Promenad/Powerwalk 2020-09-102,3 km • 11:03 m/km
Promenad/Powerwalk 2020-09-102,3 km • 11:03 m/km
Promenad med K innan kvällsjobb 😍
10
11
11
12
Löpning 2020-09-1241,8 km • 8:55 m/km
Löpning 2020-09-1241,8 km • 8:55 m/km
#24 Bohusleden etapp 25-27 i bästa tänkbara sällskap 😍
12
13
Löpning 2020-09-1317,6 km • 7:17 m/km
Löpning 2020-09-1317,6 km • 7:17 m/km
#25 söndagslufs med Sofia. Lite lek hann vi med oxå 😂
13
v. 37
Löpning:
8:23/km
11:04:15
79,2 km
Cykel:
20,4 km/h
1:04:08
21,8 km
Simning:
4:47/100 m
57:22
1200 m
Styrka:
 
38:28
 
Promenad:
11:03/km
25:32
2,3 km
Totalt:Total tid:
 
14:09:45
104,5 km
Vecka 38
14
Löpning 2020-09-147,6 km • 8:36 m/km
Löpning 2020-09-147,6 km • 8:36 m/km
#26 löpstyrka med Älvhögsborgs utegrupp 😇
Simning 2020-09-141,4 km • 4:14 m/100m
Simning 2020-09-141,4 km • 4:14 m/100m
Simskola, steg 2, tillfälle 3. Mycket teknik och snabbhetsövningar idag ...
14
15
Cykel 2020-09-159,9 km • 23,81 km/h
Cykel 2020-09-159,9 km • 23,81 km/h
Transportpass till Trollhättan 🚴‍♂️
Löpning 2020-09-1511,4 km • 8:08 m/km
Löpning 2020-09-1511,4 km • 8:08 m/km
#27 tisdagsdistans med TV88 😍
Cykel 2020-09-159,7 km • 21,46 km/h
Cykel 2020-09-159,7 km • 21,46 km/h
Hem från Trollhättan 🚴‍♂️
15
16
Promenad/Powerwalk 2020-09-163,2 km • 10:40 m/km
Promenad/Powerwalk 2020-09-163,2 km • 10:40 m/km
Promenad med K 😍 Jätteskönt efter en tung dag...
Löpning 2020-09-163,3 km • 5:03 m/km
Löpning 2020-09-163,3 km • 5:03 m/km
#28 Transportjogg till en ny grej. AMT, Avancerad Motorisk Träning, med ...
Styrketräning 2020-09-161:56:24
Styrketräning 2020-09-161:56:24
Provade på en ny, kul grej: AMT, Avancerad Motorisk Träning med Vänersborgs ...
Löpning 2020-09-163,5 km • 5:29 m/km
Löpning 2020-09-163,5 km • 5:29 m/km
#29 Hem från AMT
16
17
Cykel 2020-09-179,7 km • 24,54 km/h
Cykel 2020-09-179,7 km • 24,54 km/h
Transport till Trollhättan 🚴‍♂️
Löpning 2020-09-1714,8 km • 7:47 m/km
Löpning 2020-09-1714,8 km • 7:47 m/km
#30 distans med TV88 😍
Cykel 2020-09-179,7 km • 20,60 km/h
Cykel 2020-09-179,7 km • 20,60 km/h
Transportpass hem 😅
17
18
18
19
Cykel 2020-09-1911,6 km • 19,11 km/h
Cykel 2020-09-1911,6 km • 19,11 km/h
Transportpass till HBXM 😎
Cykel 2020-09-1947,1 km • 3:13:27
Cykel 2020-09-1947,1 km • 3:13:27
14,61 km/h
HBXM 48 km, MTB-lopp på Hunneberg tillsammans med Sofia. Vi kom sist! Men hade ...
Cykel 2020-09-1910,9 km • 21,65 km/h
Cykel 2020-09-1910,9 km • 21,65 km/h
Hem från Hunneberg 😎
19
20
Löpning 2020-09-2013,8 km • 8:17 m/km
Löpning 2020-09-2013,8 km • 8:17 m/km
#31 Edsvidsleden med goa löparkompisar 😍
20
v. 38
Löpning:
7:47/km
7:03:32
54,4 km
Cykel:
17,9 km/h
6:03:41
108,5 km
Simning:
4:14/100 m
58:22
1380 m
Styrka:
 
1:56:24
 
Promenad:
10:40/km
33:35
3,2 km
Totalt:Total tid:
 
16:35:34
167,4 km
Vecka 39
21
21
22
Promenad/Powerwalk 2020-09-221,8 km • 10:25 m/km
Promenad/Powerwalk 2020-09-221,8 km • 10:25 m/km
Prommis med K fram till Edsvägen 😍
Löpning 2020-09-2214,6 km • 6:54 m/km
Löpning 2020-09-2214,6 km • 6:54 m/km
#32 Distans med TV88 😍
Cykel 2020-09-229,7 km • 19,79 km/h
Cykel 2020-09-229,7 km • 19,79 km/h
Transport hem från Trollhättan. Mörkt nu!
22
23
Löpning 2020-09-233,3 km • 6:14 m/km
Löpning 2020-09-233,3 km • 6:14 m/km
#33 till Gymmix-hallen för AMT 😍
Styrketräning 2020-09-231:53:06
Styrketräning 2020-09-231:53:06
AMT 😍
Löpning 2020-09-233,5 km • 5:39 m/km
Löpning 2020-09-233,5 km • 5:39 m/km
#34 Hem från AMT 😅
23
24
Cykel 2020-09-249,7 km • 21,50 km/h
Cykel 2020-09-249,7 km • 21,50 km/h
Transport till Trollhättan för torsdagspass med TV88 😍
Löpning 2020-09-2411,1 km • 6:37 m/km
Löpning 2020-09-2411,1 km • 6:37 m/km
#35 socialpass med TV88 😍
Cykel 2020-09-249,7 km • 19,80 km/h
Cykel 2020-09-249,7 km • 19,80 km/h
Transport hem efter löpning & möte 😅
24
25
25
26
Löpning 2020-09-2630,1 km • 7:57 m/km
Löpning 2020-09-2630,1 km • 7:57 m/km
#36 Lidingöloppet, i virtuell form 😍 Vi körde med OK Skogsvargarna de ...
26
27
Löpning 2020-09-2721,9 km • 7:14 m/km
Löpning 2020-09-2721,9 km • 7:14 m/km
#37 Lite distans med Sofia - blåsigt men ändå hyfsat varmt 😍
27
v. 39
Löpning:
7:15/km
10:12:40
84,6 km
Cykel:
20,8 km/h
1:55:01
39,8 km
Styrka:
 
1:53:06
 
Promenad:
10:23/km
3:24:58
19,7 km
Totalt:Total tid:
 
17:25:45
144,1 km
Vecka 40
28
Löpning 2020-09-287,1 km • 10:21 m/km
Löpning 2020-09-287,1 km • 10:21 m/km
#38 spring med Älvhögsborgs Utegrupp 😍
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
10:21/km
1:13:12
7,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:13:12
7,1 km