Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Blogg Följer Följs av

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Löpt i år

Löpt i år 346 km

Joggpers

Joggpers 3:52 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 42 st

Tränat i år

Tränat i år 57 h

Klubb: LK TV88

Upptäckte löpningens tjusning sent i livet och njuter nu av varje stund jag kan springa.

Målsättning:

Att må bra och utmana sig själv!

Medlem sedan 11 september 2014

Blogg Följer Följs av

+ Visa mer

Visa år: Visa månad:

Januari 2023

Visa Borg-värden

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 52

Förmiddagspass22,3 km • 9:28 m/km

#15 annandagsrunda med Sofia. Lugn hasning och selektiv ploggning ...

Eftermiddagspass2,9 km • 5:36 m/km

#16 hämtat C70:n från verkstan. Igen 💸💸

Eftermiddagspass21,2 km • 7:00 m/km

#17 tisdagsdistans med TV88 😍

Kvällspass7,0 km • 8:20 m/km

#18 kort AW med Sofia. Blött & slaskigt idag 😅

VTER 202221,9 km • 3:54:13

VTER 202221,9 km • 3:54:13
10:41 m/km

#19 VTER 2022, med Tony & Sofia, samt Stefan H 😍 Efter 4 varv tyckte vi ...

Eftermiddagspass7,8 km • 7:41 m/km

#20 AW med Sofia 😍

Förmiddagspass2,7 km • 5:31 m/km

#21a transportjogg till bussen mot Vänersborg 🏃

Förmiddagspass10,6 km • 8:11 m/km

#21b uppvärmningsjogg inför Sylvesterloppet 😅

Lunchpass8,1 km • 5:55 m/km

#21c Sylvesterloppet med Sofia och Leif 😍

Eftermiddagspass5,9 km • 7:42 m/km

#21d Nedjogg till bussen hem, efter Sylvesterloppet 😅

Förmiddagspass23,4 km • 7:33 m/km

#22 årets första runda 😍

v. 52

Löpning:

8:13/km

18:19:25

133,8 km

Totalt:Total tid:

18:19:25

133,8 km

Vecka 1

Kvällspass7,8 km • 8:15 m/km

#23 kort afterwork med Sofia 🏃

Eftermiddagspass28,7 km • 7:05 m/km

#24 tisdagsdistans med TV88 😍

Eftermiddagspass6,4 km • 8:41 m/km

#25 afterwork med Sofia. Busväder 😍

Lunchpass1,3 km • 5:20 m/km

#26 uppvärmningsjogg till Kettlebell-pass 🏃

Lunchpass48:16

Kettlebell-pass 🏋‍♂️ Idag var det bara Per & jag så ...

Lunchpass1,3 km • 5:33 m/km

#27 hem från Kettlebell-passet 😅

Förmiddagspass2,7 km • 5:41 m/km

#28a transportjogg till bussen till Vänersborg 🏃

Förmiddagspass26,8 km • 8:57 m/km

#28b snöigt långpass med Sofia 🌨

Eftermiddagspass2,0 km • 6:25 m/km

#28c sista biten hem från bussen 😅

Eftermiddagspass21:04

Ingen löpning idag, bara ljumsk-rehab 😇

Morgonpass17,1 km • 7:35 m/km

#29 lite söndagsjogg med Sofia. Nu väntar vardagen igen efter alla helger 😍

v. 1

Löpning:

7:49/km

12:14:57

94,1 km

Styrka:

1:09:20

Totalt:Total tid:

13:24:17

94,1 km

Vecka 2

AMT1:05:11

Start för vårsäsongen. Idag fokus på grundläggande frivolt ...

Eftermiddagspass19,4 km • 7:11 m/km

#30 (AC1DC10) stilla jogg med Leif och Sofia 😍

AMT1:07:20

AMT. Fokus på handvolt 🤸🏻‍♂️😍

Lunchpass1,3 km • 5:11 m/km

#31 uppvärmningsjogg till Kettlebell-pass 🏃

Kettlebell 48:14

Kettlebell-pass över lunch 🏋‍♂️

Lunchpass1,3 km • 5:41 m/km

#32 hem från Kettlebell-passet 😅

Eftermiddagspass13,5 km • 7:44 m/km

#33 torsdagsdistans med TV88 😍

Kvällspass9,0 km • 8:02 m/km

#34 kollar läget på Stadion inför morgondagens mara 😍

Stadion Marathon Stockholm - Stockholm42,2 km • 5:14:37

Stadion Marathon Stockholm - Stockholm42,2 km • 5:14:37
7:27 m/km

#35 årets första lopp, Stadion Marathon. Baksida lår krånglade, så jag tog det ...

Eftermiddagspass19:35

AC1DC15 ljumske och baksida lår fick lite lätt styrketräning. Gôtt 😍

v. 2

Löpning:

7:26/km

10:44:19

86,7 km

Styrka:

3:20:20

Totalt:Total tid:

14:04:39

86,7 km

Vecka 3

AMT2:01:39

AMT 🤸🏻‍♂️ Idag fokus på överslag. Inte så ...

Kvällspass11,2 km • 7:56 m/km

#36 lite kortare tisdagsdistans med Leif och Sofia 😍 Foto: Leif Johansson

AMT1:07:58

AMT ...

Lunchpass1,3 km • 5:22 m/km

#37 uppvärmningsjogg till Kettlebell-pass 🏃

Kettlebell43:51

Kettlebell-pass 🏋‍♂️

Lunchpass1,3 km • 5:29 m/km

#38 hem från Kettlebell-passet 😅

Eftermiddagspass13,7 km • 8:18 m/km

#39 lite distans med TV88 😍

Eftermiddagspass7,6 km • 8:03 m/km

#40 afterwork med Sofia. Passade på att förbereda klubblokalen för morgondagens ...

Eftermiddagspass19,7 km • 8:49 m/km

#41 lite distans med Sofia, innan TV88 årsfest 😍 25 burkar/flaskor ...

Lunchpass22,3 km • 8:00 m/km

#42 lite spring innan röjning/städning av klubblokalen efter årsfest 😍

v. 3

Löpning:

8:10/km

10:29:37

77,1 km

Styrka:

3:53:28

Totalt:Total tid:

14:23:05

77,1 km

Vecka 4

Kvällspass1:57:47

AMT ...

Eftermiddagspass25,0 km • 6:42 m/km

#43 distans med TV88 och en bonusrunda med Sofia 😍

AMT2:09:10

AMT ...

Lunchpass1,3 km • 5:43 m/km

#44 uppvärmningsjogg till Kettlebell-pass 🏃

Kettlebell44:14

Kettlebell-pass, lett av Jenny 🏋‍♂️😍

Lunchpass1,2 km • 5:32 m/km

#45 hem från Kettlebell-passet 😅

Eftermiddagspass11,7 km • 7:44 m/km

#46 distans med TV88 😍

Kvällspass6,8 km • 8:40 m/km

#47 afterwork med Sofia 😅

Kvällspass3,1 km • 8:16 m/km

#48 kort AW med Sofia 🏃

Lunchpass15,3 km • 9:19 m/km

Importerat från Garmin Connect

v. 4

Löpning:

7:45/km

8:18:55

64,4 km

Styrka:

4:51:11

Totalt:Total tid:

13:10:06

64,4 km

Vecka 5

v. 5

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km