Tommy Carlsson

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Blogg Följer Följs av

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan
Löpt i år
Löpt i år 1704 km
Löpt i april
Löpt i april 276 km
Löppass i år
Löppass i år 166 st
Tränat i år
Tränat i år 272 h

Klubb: LK TV88

Upptäckte löpningens tjusning sent i livet och njuter nu av varje stund jag kan springa.

Målsättning:

Att må bra och utmana sig själv!

Medlem sedan 11 september 2014

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
Yoga49:21
Yoga49:21
Morronyoga. Go' start på dagen 😍
Morgonpass0,7 km • 6:18 m/km
Morgonpass0,7 km • 6:18 m/km
#37b hem från morronyogan. Lite piggare 😍
Eftermiddagspass12,1 km • 7:08 m/km
Eftermiddagspass12,1 km • 7:08 m/km
#38 lite rehabdistans med Sofia 😍 Jäsiken vad det blåste 🌪
Kvällspass10,9 km • 7:34 m/km
Kvällspass10,9 km • 7:34 m/km
#39 måndagsrunda med Magnus och Velandagruppen 😍
29
30
Eftermiddagspass267,7 km • 10:39 m/km
Eftermiddagspass267,7 km • 10:39 m/km
#40 Run Rabbit Run 200 miles part 1, klockan dog...
30
31
31
1
Eftermiddagspass15,7 km • 8:51 m/km
Eftermiddagspass15,7 km • 8:51 m/km
#40 Run Rabbit Run 200 miles part 2. DNF 😍
1
2
Förmiddagspass6,6 km • 12:38 m/km
Förmiddagspass6,6 km • 12:38 m/km
Tände ett ljus för pappa i Håjums minneslund. Han skulle fyllt 92 idag ❤
2
3
Eftermiddagspass2,6 km • 8:20 m/km
Eftermiddagspass2,6 km • 8:20 m/km
#41 kanalrunda med K 😍
3
4
Lunchpass2,1 km • 5:55 m/km
Lunchpass2,1 km • 5:55 m/km
#42 Kortis till lillasyster 😍
Lunchpass2,1 km • 20:31 m/km
Lunchpass2,1 km • 20:31 m/km
Promenad med lillasyster hem till oss för lite fika, sen till pappas minneslund ...
4
v. 13
Löpning:
10:15/km
53:19:11
312,3 km
Styrka:
 
49:21
 
Promenad:
14:33/km
2:07:03
8,7 km
Totalt:Total tid:
 
56:15:35
321,0 km
Vecka 14
5
Eftermiddagspass43,4 km • 5:51 m/km
Eftermiddagspass43,4 km • 5:51 m/km
#43 hängde med Magnus på en mara 😍
5
6
Eftermiddagspass15,9 km • 6:07 m/km
Eftermiddagspass15,9 km • 6:07 m/km
#44 långa intervaller med TV88. Svettigt till tusen, men kul 😅
6
7
Eftermiddagspass2,8 km • 6:16 m/km
Eftermiddagspass2,8 km • 6:16 m/km
#45 transportjogg till plaskträning 🏃
Distans1,1 km • 4:03 m/100m
Distans1,1 km • 4:03 m/100m
Lek & plask-träning med Sofia 😍 Idag var krampkänningarna i vaderna ...
Kvällspass2,7 km • 6:06 m/km
Kvällspass2,7 km • 6:06 m/km
#46 hem från plasket. Passerade en bil, som såg ut som ett jobb jag skulle ...
7
8
Lunchpass0,7 km • 6:47 m/km
Lunchpass0,7 km • 6:47 m/km
#47a transportjogg till Kettlebell-pass
Allmänt45:00
Allmänt45:00
Kettlebell-pass 😅
Lunchpass0,7 km • 6:04 m/km
Lunchpass0,7 km • 6:04 m/km
#47b hem från Kettlebell-passet
Eftermiddagspass16,2 km • 6:24 m/km
Eftermiddagspass16,2 km • 6:24 m/km
#48 Kraftprovet med TV88 😍
8
9
Eftermiddagspass8,6 km • 6:04 m/km
Eftermiddagspass8,6 km • 6:04 m/km
#49 lite fredagsmys bestående av en runda för att hämta Hitta Ut-kartor 😍
9
10
Förmiddagspass14,2 km • 7:42 m/km
Förmiddagspass14,2 km • 7:42 m/km
#50 lördagstrail med OKS. Länge sen sist - kul att få träffa dem alla igen ...
10
11
Eftermiddagspass17,6 km • 6:44 m/km
Eftermiddagspass17,6 km • 6:44 m/km
#51 mötte upp Sofia för städ av klubbens lokal och sen ett Body Balance-pass ...
Body Balance-pass 1:00:59
Body Balance-pass 1:00:59
Body Balance-pass på Arena Älvhögsborg, med Sofia ...
Kvällspass2,7 km • 5:54 m/km
Kvällspass2,7 km • 5:54 m/km
#52 hem från Body Balance-passet 🌨
11
v. 14
Löpning:
6:19/km
13:13:37
125,5 km
Simning:
4:03/100 m
43:47
1080 m
Styrka:
 
1:45:59
 
Totalt:Total tid:
 
15:43:23
126,6 km
Vecka 15
12
Morgonpass0,6 km • 6:50 m/km
Morgonpass0,6 km • 6:50 m/km
#53a uppvakningsjogg till morronyogan 😴
Morgonyoga48:01
Morgonyoga48:01
Morronyoga på Innovatum med Jenny F
Morgonpass0,7 km • 6:36 m/km
Morgonpass0,7 km • 6:36 m/km
#53b hem från yogan. Piggare 😍
Eftermiddagspass25,3 km • 6:29 m/km
Eftermiddagspass25,3 km • 6:29 m/km
#54 before work med Sofia 😍 Tyvärr inget pass i Velanda idag pga jobb ...
12
13
Eftermiddagspass23,0 km • 6:37 m/km
Eftermiddagspass23,0 km • 6:37 m/km
#55 först lite distans med Sofia, sen backintervaller med TV88 😍
13
14
Eftermiddagspass2,7 km • 5:31 m/km
Eftermiddagspass2,7 km • 5:31 m/km
#56a transportjogg till plaskträning med Sofia 🏃‍♂️
Eftermiddagspass2,7 km • 5:33 m/km
Eftermiddagspass2,7 km • 5:33 m/km
#56b blev ingen simning. Sprang hem igen 😔
14
15
Eftermiddagspass9,3 km • 8:23 m/km
Eftermiddagspass9,3 km • 8:23 m/km
#57 karantänrunda i form av skogstass, på egen hand 😔 Gôtt ute ändå ...
15
16
Kettlebell-pass 1:00
Kettlebell-pass 1:00
Kettlebell-pass på Storgatan 😅
16
17
Förmiddagspass10,2 km • 19,93 km/h
Förmiddagspass10,2 km • 19,93 km/h
Transport till 24storage för flytt av TV88:s förråd till klubbhuset på Spikön ...
Eftermiddagspass1,3 km • 4:54 m/100m
Eftermiddagspass1,3 km • 4:54 m/100m
Lek & plask, och kanske lite teknikträning oxå 😉 Med Sofia 😍
Eftermiddagspass3,2 km • 21,25 km/h
Eftermiddagspass3,2 km • 21,25 km/h
Hem från simträningen...
17
18
Eftermiddagspass23,0 km • 6:11 m/km
Eftermiddagspass23,0 km • 6:11 m/km
#58 mötte upp Sofia i Vänersborg inför Body Balance-pass 🌞
Kvällspass58:57
Kvällspass58:57
Body Balance-pass med Sofia ...
Kvällspass3,2 km • 5:45 m/km
Kvällspass3,2 km • 5:45 m/km
#59 hem från Body Balance-passet 🏃
18
v. 15
Löpning:
6:33/km
9:53:31
90,5 km
Cykel:
20,2 km/h
39:48
13,4 km
Simning:
4:54/100 m
1:03:39
1300 m
Styrka:
 
59:57
 
Annat:
 
48:01
 
Totalt:Total tid:
 
13:24:56
105,3 km
Vecka 16
19
Morgonpass47:43
Morgonpass47:43
Morronyoga 🧘‍♂️
Eftermiddagspass21,9 km • 6:09 m/km
Eftermiddagspass21,9 km • 6:09 m/km
#61 rehabrunda med Sofia 🌞
19
20
Eftermiddagspass16,2 km • 5:48 m/km
Eftermiddagspass16,2 km • 5:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Löpning:
6:01/km
3:56:30
39,3 km
Promenad:
11:27/km
30:48
2,7 km
Annat:
 
47:43
 
Totalt:Total tid:
 
5:15:01
42,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km