annons
1979 • Hultalycke

Löpning 2024-10-03

Torsdag 3 oktober 2024 16:31

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tröskel 4x4min i 6:00-tempo (160-170 i puls), upp- och nedjogg
6 km
Distans
45:04
Tid
7:31 min/km
Snitt
151
Snittpuls
172
Maxpuls
140
Stegfrekvens
Skor
Hoka Bondi 8 Svart
Total distans: 
73:27:21
655 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km8:028:021248:021,00 km
2 0,90 km6:577:4414814:591,90 km
3 0,54 km4:007:2816218:592,43 km
4 0,19 km1:307:4915820:292,63 km
5 0,52 km4:007:4316324:293,14 km
6 0,18 km1:308:2016025:593,32 km
7 0,52 km4:007:3716629:593,85 km
8 0,20 km1:307:4116131:294,04 km
9 0,52 km4:007:4516735:294,56 km
10 1,00 km8:008:0015343:295,56 km
11 0,02 km0:117:4115043:405,58 km
12 0,01 km0:1336:0614743:535,59 km
13 0,00 km0:150:0013144:085,59 km
14 0,00 km0:150:0012444:225,59 km
15 0,00 km0:070:0012344:295,59 km
16 0,01 km0:2601:10:4512944:555,60 km
17 0,00 km0:040:0013244:595,60 km
18 0,00 km0:010:0013345:015,60 km
19 0,00 km0:030:0013145:045,60 km
annons