annons
1977 • VINGÅKER

Zwift-Race: Club Ladder 4782 (E) on Two Village Loop in Makuri Islands

Torsdag 3 oktober 2024 19:56

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Distans: 25,39km Tid: 43min 24sek Medelhastighet: 35,1km/h Ja då var det dags för Club Ladder Race med SZ Loke igen och vi var 5st från vårat lag som skulle möta ett utländskt lag med 4st riktigt duktiga och åk starka cyklister. Själv fick jag en helt värdelös start och fick släppa direkt vet inte vad som hände var inte beredd på att det skulle gå så fort direkt och sen svarade inte kroppen ett jävla skit. Lyckades komma ikapp klungan efter några km så det var skönt, men sen var det dags igen när det brantade till och mitt lag gick upp för att köra hårt. Tappade klungan igen orkade inte gå med i backen så det vart jag och en stark kvinnlig cyklist från det andra laget som släppte Var en riktigt duktig cyklist från Spaningen som körde hårt och jag lyckades ta rulle på henne och vi var inte mer än 2-3sek från klungan. Så trodde ett tag att vi skulle gå ikapp, men stumnade till rejält och fick släppa cyklisten som jag följde, starkt gjort av henne att komma ikapp klungan själv sen. För egen del gick det bara sämre och sämre och fick slita hårt för att ens ta mig i mål vart över 4min i mål på dom övriga så var helt jävla kass ikväll och slutade sist av 9 åkare, Totaltid med uppvärmning:
26,32 km
Distans
46:28
Tid
33,99 km/h
Snitt
172
Snittpuls
190
Maxpuls
77
Kadens
262 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km8:3334,951568:335,00 km
2 5,00 km8:3834,6218217:1110,00 km
3 5,00 km8:0537,1118525:1615,00 km
4 5,00 km8:5733,6417434:1320,00 km
5 5,00 km9:5030,5116344:0325,00 km
6 1,32 km2:2532,7315146:2826,32 km
annons