annons
1977 • VINGÅKER

Zwift-TTT:Zwift Racing League-Open EMEA-E Central Division 2 (B) on Greater London 8 in London

Tisdag 1 oktober 2024 18:57

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Distans: 24,61km Tid: 36min 37sek Medelhastighet: 40m3km/h Ja då var det dax för Lagtempo med SZ Loke vi var 6st i laget som skulle köra ett varv på Greater London 8 en ganska tuff bana med en del branta stigningar. Men kände mig under loppet och kunde vara med och bidra mycket vi tappade 2st cyklister efter halva loppet så vi var 4st man kvar som var tvungen att hålla ihop, då tiden räknas på den 4 cyklisten. Började känna mig rejält trött dom sista 8km och fick verkligen gå på reserv och slita hårt för att inte släppa, lyckades hålla ihop och vi var 4st som kom i mål. Så jäkligt nöjd att jag klarade att gå med hela vägen fast jag var tokslut och trött sista kilometerna. Vi kom i mål på PL: 2/ 9 lag och va bara 3 tiondelar från att ta första platsen så närmare än så kan man inte komma så det känns ju jäkligt kul att vi körde så bra. Vi ligger även tvåa totalt i serien bara två poäng från första laget så vi har verkligen kört bra på dom inledande loppen, Totaltid med uppvärmning:
25,64 km
Distans
47:21
Tid
32,49 km/h
Snitt
179
Snittpuls
193
Maxpuls
76
Kadens
300 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km10:4028,1312910:405,00 km
2 5,00 km8:2735,6416619:0810,00 km
3 5,00 km8:1736,3617827:2515,00 km
4 5,00 km9:3831,0318637:0320,00 km
5 5,00 km9:1632,4318446:1925,00 km
6 0,64 km1:0337,1118747:2225,64 km
annons