Löpning 2024-10-07

Måndag 7 oktober 2024 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,51 km
Distans

1:00:46
Tid

5:17 min/km
Snitt

158
Snittpuls

180
Maxpuls

180
Stegfrekvens

262 watt
Effekt

219 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	133	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	146	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	145	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	155	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	166	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	161	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	167	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	160	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	168	48:42	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	162	53:35	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	165	58:21	11,00 km
12	0,51 km	2:26	4:47	172	1:00:47	11,51 km

annons